「我是為你好」卻把孩子越推越遠？心理師教你如何修復受傷的親子關係｜袁欣如諮商心理師｜暖流人心規劃顧問 скачать в хорошем качестве

「我是為你好」卻把孩子越推越遠？心理師教你如何修復受傷的親子關係｜袁欣如諮商心理師｜暖流人心規劃顧問

「我這麼做是為你好啊！」這句話，你是不是也曾對孩子說過？但孩子聽見的，可能是被批評、被忽略，或是不被理解的感覺 。 其實，許多來到諮商室的父母常說自己不是故意的。對他們而言，很多時候是在毫無準備的情況下被推上父母這個角色，一邊承受未說出口的壓力與孤單，一邊不知不覺把未被療癒的傷，傳遞給了下一代 。 在這支影片中，袁欣如心理師將帶領我們看見親子衝突背後的真相，並分享如何透過「理解情緒」與「修復性經驗」，不再讓創傷代代相傳 。不需要一次做到完美，只要從今天開始微調溝通中的一個小環節，你就能慢慢找回與孩子之間的安全連結與愛！❤️ 【影片章節】 00:00 為什麼「我是為你好」會把孩子越推越遠？ 01:23 看見無意間的傷害：毫無準備的親職與代際創傷 01:47 復原步驟一：先理解孩子的情緒，而非急著解決問題 02:25 復原步驟二：建立新的安全連結（修復性經驗） 03:26 復原步驟三：從改變語氣開始，給孩子多一點時間 04:02 父母的自我修復：照顧自己未被療癒的童年 05:17 結語：真正的愛，是願意在破碎後仍想靠近 【本集重點】 1. 看見無意間的傷害與代際創傷 許多父母在承受壓力時，會不知不覺將自己未被療癒的傷傳遞給下一代 。當我們習慣要求孩子「要乖、聽話」，可能會在孩子心中留下一段難以靠近的距離，導致他們長大後變得沉默寡言、不愛回家 。 2. 先理解情緒，而非著急解決問題 當孩子願意說出過去心裡的痛，請先不要急著幫他解決問題，也不要打斷或反駁 。試著傾聽並回應：「那時候的你一定覺得很孤單」，讓孩子知道他不需要再獨自一人承受那段記憶 。 3. 建立新的安全連結（修復性經驗） 想要改變互動，可以從建立新的安全經驗開始 。即使無法改變過去，但可以從現在開始，以減少指責、多點詢問的方式對待孩子，讓他開始相信原來自己可以被溫柔對待、值得被愛 。 4. 以「微小調整」取代立刻要求和好 關係的改變不會一夕之間發生，可以試著先調整語氣，例如多說一句「爸爸/媽媽好以你為榮哦」或「你現在過得好嗎」 。孩子可能還在受傷，需要更多時間接受，只要你願意改變，這本身就是一份很大的禮物 。 5. 照顧自己未被療癒的童年 教養中的失控往往與父母自己未處理的童年創傷有關 。試著問自己三個問題：小時候希望父母如何對待自己？發脾氣時是否跟小時候的自己相似？最想對小時候的自己說什麼？ 當你開始照顧自己，才有餘裕照顧孩子，這不僅是給孩子的禮物，也是送給自己的療癒 。 【關於暖流人心規劃顧問】 https://warmflowpsy.com #親子關係 #代際創傷 #家庭教育 #心理諮商 #情緒修復 #自我照顧 #袁欣如心理師 #暖流人心規劃顧問 #心理學