Как Укрепить Тазовое Дно и не только? Тренировка для Женского Здоровья скачать в хорошем качестве

Как Укрепить Тазовое Дно и не только? Тренировка для Женского Здоровья

Тазовое дно – основа женского здоровья! Но знаете ли вы, что его слабость может приводить к выпирающему животу, боли в пояснице и даже проблемам с мочевым пузырём? На этой тренировке мы укрепим тазовое дно без Кегеля, введем в рутину полезные упражнения при слабом тазовом дне, а также это подойдет тем кто хочет правильно тренировать мышцы после родов. ✅ Как укрепим тазовое дно и восстановим его функции ✅ Почему слабость этих мышц влияет на осанку, поясницу и живот ✅ Как избавиться от неприятных симптомов – недержания, дискомфорта, боли ✅ Эффективная тренировка для женского здоровья – простые, но важные упражнения! Присоединяйтесь. 0:00 Введение 0:56 Тренировка Инстаграм:   / anastasiya_vidruk   👩‍🏫Мои программы: Берите еще больше на https://atmo.by ✅ Плоский Живот. Ультимейт: https://bit.ly/3fwEejz ✅ Ежедневый Тренинг на Максимум: https://bit.ly/4bPV1tL ✅ Функциональный Медбол: https://bit.ly/47gOwj5 #анастасиявидрук #тазовоедно #женскоездоровье #боливпояснице #нижнийживот #какубратьживот #укреплениемышцтаза