У нас вы можете посмотреть бесплатно Ch 21 Stress Reduction-Attention to Your Breath или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A breathing meditation reduces stress by anchoring your mind to the present. The three-step process involves connecting with your physical sensations, observing your natural breath, and acknowledging thoughts or emotions without judgment to improve mental clarity.