【下腹ぽっこり＆便秘】たった3分の「腸もみ」で驚くほど改善！ドクターが教えます скачать в хорошем качестве

【下腹ぽっこり＆便秘】たった3分の「腸もみ」で驚くほど改善！ドクターが教えます

［ドクター小林弘幸の健康のカルテ］へようこそお越しくださいました！ 下腹ぽっこりの一因、頑固な便秘にお困りの方も多いのではないでしょうか？ 今回の動画では、日本で初めて便秘外来を設立した医師 小林弘幸が1日たった3分でできる 下腹ぽっこり便秘対策「腸もみ」をついてご紹介いたします！ ちょっとした生活習慣の改善で、体内改革を進めて、「医者いらず」のカラダを目指しましょう！ こちらもオススメ↓ 📚 小林弘幸 著書 健康長寿の人が毎日やっている腸にいいこと https://amzn.asia/d/fXPPeld チャンネル登録と通知ボタン（ベルのマーク）をしていただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします！ #便秘　#ぽっこり　#小林弘幸　#自律神経 　#下腹 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャンネル登録はこちらから↓ 📺【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ    / @dr.kobayashi   📺 関連動画 驚きの便秘解消法 "朝"にすべきたった１つのこと    • 【想像以上の効果】驚きの便秘解消法  "朝"にすべきたった１つのこと   便秘の専門医が考案した「魔法のトイレ体操」    • 【快便・ドバドバ注意】便秘の専門医が考案した「魔法のトイレ体操」～総集編～   再生リスト：人気の書籍シリーズ    • 人気の書籍シリーズ　   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👨塾長：小林弘幸(こばやし ひろゆき)　プロフィール 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。 ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。 国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。 また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【リンク】 ✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。 　 小林メディカルクリニック東京　https://www.kobayashimed.com/ ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/ 00:29　下腹がぽっこりしてしまう理由 03:20　腸もみの解説 07:43　いつやるのがオススメ？ 09:04　お風呂でやると効果的　 09:48　まとめ #小林弘幸　#自律神経　#うつ病　#睡眠　#腸活　#腸 　#快眠　#ストレス　#ストレス解消　#倦怠感　#不調　#頭痛　#めまい　#頭痛　#生活習慣病　#食物繊維　#便秘　#健康　#オリゴ糖　#レジスタントスターチ　#小林暁子　#自律神経失調症 　#腸内環境　#徹子の部屋　#朝活　#体調管理　#羽鳥慎一　#モーニングショー　#寒暖差　#健康診断　#デーブ大久保　#ゆっくり解説　#徹底解説　#あさイチ