• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира) скачать в хорошем качестве

Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира) 1 месяц назад

mike mentzer diet

mike mentzer nutrition

heavy duty training

high intensity training

bodybuilding nutrition

golden era bodybuilding

classic bodybuilding

old school bodybuilding

calorie surplus

maintenance calories

lean bulk

bulking diet

cutting diet

macros bodybuilding

whole foods bodybuilding

training to failure

muscle growth

hypertrophy

bodybuilding science

70s bodybuilding

80s bodybuilding

nutrition

muscle building

how to gain muscle

gym diet

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира)

Диета, создавшая единственное в истории «идеальное» телосложение — анализ диеты Майка Менцера Многие спорят о интенсивных тренировках Майка Менцера… но Менцер всегда говорил, что настоящая битва начинается с питания. Не с волшебных продуктов. Не с модных добавок. Просто контроль калорий, сбалансированное соотношение макроэлементов и целенаправленное питание, чтобы ваше тело могло восстанавливаться и расти. В этом анализе вы узнаете, как Менцер подходил к поддержанию калорийности рациона, почему он не боялся углеводов и жиров, как он обеспечивал доступность белка и как выглядел его обычный рацион в годы соревнований. Тренируйтесь усердно, питайтесь с умом, станьте воином. — Воин Железного Зверя ⸻ ⏱ Разделы 00:00 – Почему одни люди быстро растут (а другие никогда) 00:21 – Вопрос об «идеальном телосложении»: что отличало Менцера 00:39 – Основное правило: просто, структурировано, без путаницы 01:22 – Правильное питание: недостающие 100% 01:41 – «Именно то, что вам нужно» (ни больше, ни меньше) 02:00 – Определение сбалансированной диеты по Менцеру 02:26 – Правда о лишних калориях (и почему они приводят к ожирению) 02:46 – Инструктаж по тренировкам + интенсивные тренировки означают, что диета должна поддерживать восстановление 03:36 – Настоящий приоритет: калории прежде всего 03:47 – Одержимость белком (и почему Менцер критиковал его) 04:56 – Ежедневные калории по Менцеру + Макрологика 05:33 – Белки: умеренное, практичное, цельные продукты 07:18 – Углеводы и жиры: топливо, энергия мозга, насыщенность мышц 08:54 – Настоящий полноценный день питания в стиле Менцера 10:23 – Почему это работает и сегодня (современные тесты и результаты) 13:41 – Заключительное сообщение: точность важнее шумихи ⸻ 🎬 Авторы видео: ► Сценарий и озвучка: Iron Beast Warrior ► Монтаж видео: Iron Beast Warrior ► Исследования и архивы: Iron Beast Warrior ► Музыка: лицензирована для использования в этом видео ⸻ 🏆 Главные герои — официальные лица и трибьюты • Майк Менцер – instagram.com/mikementzerdotcom | mikementzer.com ⸻ 📚 Дополнительные ресурсы и архивы • Mr. Olympia LLC – mrolympia.com • Видеоматериалы GMV по бодибилдингу – gmvbodybuilding.com • Архивы классического бодибилдинга – Общественное достояние / Использование в образовательных целях • Официальные материалы Майка Менцера – mikementzer.com • Семинары Heavy Duty, интервью и видеоролики о философии тренировок • Журналы старой школы бодибилдинга и архивные образовательные материалы ⸻ 📩 Продвижение и контакты Деловые предложения / сотрудничество / озвучивание и монтаж: ironbeastwarrior@gmail.com

Comments
  • Овсянка - лошадиная еда или суперфуд бессмертия? 1 день назад
    Овсянка - лошадиная еда или суперфуд бессмертия?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ) 4 месяца назад
    Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Белковый трюк, который уменьшает жир на животе буквально за считанные дни 4 месяца назад
    Белковый трюк, который уменьшает жир на животе буквально за считанные дни
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как Майк Тайсон набрал огромные размеры в клетке размером 6х8 футов (без гантелей) 11 дней назад
    Как Майк Тайсон набрал огромные размеры в клетке размером 6х8 футов (без гантелей)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ 1 месяц назад
    КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ещё одно убийство украинской девушки в США. Второе за полгода только в одном штате 4 часа назад
    Ещё одно убийство украинской девушки в США. Второе за полгода только в одном штате
    Опубликовано: 4 часа назад
  • I Trained Like Mike Mentzer For A Week 2 года назад
    I Trained Like Mike Mentzer For A Week
    Опубликовано: 2 года назад
  • Exercise Scientist Critiques Dorian Yates' HIGH INTENSITY Training 1 год назад
    Exercise Scientist Critiques Dorian Yates' HIGH INTENSITY Training
    Опубликовано: 1 год назад
  • Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования 2 недели назад
    Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Жим на наклонной скамье: упражнение Майка Менцера для развития высокой, квадратной формы грудных ... 1 час назад
    Жим на наклонной скамье: упражнение Майка Менцера для развития высокой, квадратной формы грудных ...
    Опубликовано: 1 час назад
  • Всё тело с резиной: максимум результата без другого инвентаря от мастера спорта РФ по тяжёлой атл🏋️💪 13 дней назад
    Всё тело с резиной: максимум результата без другого инвентаря от мастера спорта РФ по тяжёлой атл🏋️💪
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Exercise Scientist Critiques Mike Mentzer's Training 2 года назад
    Exercise Scientist Critiques Mike Mentzer's Training
    Опубликовано: 2 года назад
  • Диета Золотой Эры — что ел Арнольд Шварценеггер — диета старой школы с высоким содержанием белка ... 3 года назад
    Диета Золотой Эры — что ел Арнольд Шварценеггер — диета старой школы с высоким содержанием белка ...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Психология Людей, Которые Родились в период 1965-1980 гг 6 черт 3 дня назад
    Психология Людей, Которые Родились в период 1965-1980 гг 6 черт
    Опубликовано: 3 дня назад
  • GOLDEN ERA CHEST DAY - FORGOTTEN GYM EXERCISES - OLDSCHOOL BODYBUILDING WORKOUT 1 месяц назад
    GOLDEN ERA CHEST DAY - FORGOTTEN GYM EXERCISES - OLDSCHOOL BODYBUILDING WORKOUT
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Альберт Беклз (95 лет) всё ещё выглядит на 59! Я ем 5 разных продуктов и не старею. 1 месяц назад
    Альберт Беклз (95 лет) всё ещё выглядит на 59! Я ем 5 разных продуктов и не старею.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему Том Платц НЕНАВИДЕЛ тренировки Майка Менцера (неприятная правда) 2 недели назад
    Почему Том Платц НЕНАВИДЕЛ тренировки Майка Менцера (неприятная правда)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Дориан Йейтс (63): 5 продуктов, которые он ест ежедневно, чтобы оставаться сильным и никогда не с... 2 месяца назад
    Дориан Йейтс (63): 5 продуктов, которые он ест ежедневно, чтобы оставаться сильным и никогда не с...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Вашему организму это необходимо, чтобы сбросить жир (серьёзно) 3 недели назад
    Вашему организму это необходимо, чтобы сбросить жир (серьёзно)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Почему бодибилдеры золотой эры достигли огромных размеров без добавок 1 месяц назад
    Почему бодибилдеры золотой эры достигли огромных размеров без добавок
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5