Скачать с ютуб 內臟按摩靠呼吸！理想坐姿大解密！吸對身體好輕鬆！｜迷思破解 в хорошем качестве

內臟按摩靠呼吸！理想坐姿大解密！吸對身體好輕鬆！｜迷思破解

翹腳屁股會變大，骨盆還會歪掉嗎？ 久坐會傷身！？阿銘師來告訴你！ 0:00​ 精彩預告 0:56 理想坐姿的意思 2:28 開車的理想姿勢 3:25 深度呼吸的姿勢 4:05 趴睡時手麻腳麻正常嗎？ 4:46 如何知道自己呼吸深？ 5:41 呼吸深的好處？ 6:38 舌之呼吸可以幫助呼吸更深 8:00 維持肌肉的關鍵 8:50 喝水省力的方式 ________________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​#坐姿 #呼吸 #結構 #骨盆 #上班族 #久坐 #運動 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ - ●戰勝上班族腰背痛！只需要皮帶跟靠墊？    • 戰勝上班族腰背痛！只需要皮帶跟靠墊？｜功操大全   ●有小腹不是胖！小腹到底哪裡來？    • 有小腹不是胖！小腹到底哪裡來？｜迷思破解   ●翹腳真的不好？身體有沒有歪才是關鍵！    • 翹腳真的不好？正確坐姿的關鍵！｜迷思破解   _________________________________________________________ ●預約傳送門：https://lin.ee/zjHJcmw ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams 合作邀約X影片授權請洽： [email protected]