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楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）

「你在《呼吸，為了療癒》書裡，提到我們可以利用〝閉氣〞時間長短，來檢測自己呼吸的功能，也介紹多種〝閉氣〞的相關練習，可以幫助身體細胞提高對於氧氣的利用效率。 關於閉氣，也就是不呼吸而讓身體裡的二氧化碳高起來，這一點對於一般朋友來說可能還是陌生的觀念，想請博士為這些朋友再多做一些說明。」一起來聽聽楊博士的回答~ 楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3） 在這集QA裡你會聽到： -二氧化碳在人體內的作用，真的是廢物嗎? -呼吸有自主跟一個非自主的層面 -閉氣，提升體內二氧化碳濃度 -內呼吸inner breathing -胎的呼吸embryonic breath -閉氣，重新啟動身體的開關 #閉氣 #內呼吸 #胎的呼吸 #二氧化碳 #氧氣 #air hunger #呼吸自主 #呼吸非自主 === 了解更多《呼吸，為了療癒》：https://reurl.cc/lDVa5Q 報名2023《清醒的呼吸》共修：https://store.totality-of-life.com/ 新朋友歡迎先下載全部生命App從App的免費課程開始，課程影音無限回聽 ❦蘋果安裝 https://reurl.cc/MZennn ❦安卓安裝 https://reurl.cc/qmEM90