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activité physique et sport : du pareil au même?

❌Pros de santé, experts de salon : tout le monde confond SPORT et activité physique❌ Les acteurs-rices de terrain savent en quoi c'est problématique👇 A l'heure où 95% des Français sont à risque de santé à cause du manque d'activité (ANSES 2023), il y a URGENCE à : de rendre le mouvement physique accessible démystifier les soi disant pré-requis pour être + actif-ve chaque jour revenir aux bases des piliers de la santé sans lesquelles la santé ne peut s'enraciner et se consolider sur un terrain de sable mouvant : activité physique - sommeil - alimentation- relations sociales. —————————————————————————————————————————————— Bonjour, Je suis Daley-Vanh Sounaphong, sophrologue/enseignante en activité physique adaptée & Pilates. J'accompagne les personnes depuis 10 ans pour apaiser l'esprit et tonifier le corps. Avec des techniques accessibles et à travers des ateliers de prévention santé. J'explore sans cesse le mouvement physique et mental et j'aime la NATURE, rire, improviser, philosopher, et surtout transmettre! N'hésite pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si tu as des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de te répondre. [email protected] Abonne-toi à ma chaîne : http://www.shorturl.at/gjtEZ Pouce bleu: ça m'encourage dans ma démarche! Et n'oublie pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans tes suggestions !!! #DaleyvanhGrainesdeLotus -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------- ● Retrouve-moi sur ● ------------------ Profil Linkedin 👉  / daley-vanh-sounaphong-graines-de-lotus   SITE 👉 http://www.grainesdelotus.com FACEBOOK 👉  / daleyvanhgrainesdelotus