Pytania i Odpowiedzi 21! *Trening na keto* скачать в хорошем качестве

Pytania i Odpowiedzi 21! *Trening na keto*

SKLEP: https://podketo.pl/ DIETY: https://kocur.ketonline.pl PATRONITE: https://patronite.pl/ketokocur 3:10 - Jak polepszyć regenerację, gdy snu brak? 4:24 - Cardio na keto przed czy po treningu? 6:36 - Jak przekonać kogoś do diety ketogenicznej? 7:48 - Na keto masę mięśniąwą buduje się szybciej czy wolniej? 9:47 - Trening na keto = brak zakwasów? 10:54 - Brać suplementy czy wystarczy kompletna dieta? 12:07 - Jak zwalczyć pokusy wieczornego podjadania? 12:42 - Zamuła po ładowaniu węglowodanów przedtreningowym? 14:51 - Czy progresowanie na keto jest możliwe? 17:07 - Czy ładuję węgle na masie? 18:45 - Trening siłowy na redukcji keto? 20:28 - Po wieczornym treningu wieczorny posiłek to mus? 21:07 - Niebezpieczeństwa diety keto na dłuższą metę? 21:50 - Ketoza u małych dzieci to dobry pomysł? 22:37 - Jeden posiłek dziennie przez dłuższy okres? 23:32 - Wpływ diety keto na migrenę? 26:22 - Rozprawa o splicie i FBW, 30:19 - Jaki stosunek BWT na keto przy budowaniu masy? 32:06 - Trening w poście? Robić?