• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард скачать в хорошем качестве

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард 4 years ago

как накачать грудь

как накачать грудные мышцы

как накачать мышцы груди

тренировка груди

тренировка грудных мышц

накачать грудь

жим лежа

жим штанги

жим штанги лежа

жим лежа техника

техника жима лежа

жим штанги техника

жим штанги лежа техника

как увеличить жим лежа

как накачаться

как накачать мышцы

набор мышечной массы

набор массы

как прокачать грудь

бодибилдинг

упражнение на грудь

упражнения на грудь

упражнения для груди

ниппард

джефф ниппард

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард

Жим штанги от груди, лежа на прямой или на наклонной скамье — это одно из пяти базовых упражнений, то есть силовых упражнений, наиболее эффективных для комплексного развития всей мускулатуры тела. Основными рабочими мышцами при выполнении жима лежа являются грудные мышцы, вторичными — мускулатура плечевого пояса, трицепс и, частично, верх пресса. По сути, жим штанги лежа является ключевым упражнением для набора мышечной массы в верхней части тела, а также для формирования широкой и мощной грудной клетки. Анатомически жим лежа близок к отжиманиям от пола, однако главным отличием является то, что использование штанги или гантелей позволяет легко использовать дополнительный вес и нагружать мышцы сильнее. ___________________________________________________________________ 👉 Instagram —   / invincible_universe   На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса. Оригинальный канал -    / jeffnippard   Оригинальное видео -    • How To Get A Huge Bench Press with Perfect...  

Comments
  • Лучшее видео о жиме лежа! 4 years ago
    Лучшее видео о жиме лежа!
    Опубликовано: 4 years ago
    350805
  • Жим лежа и здоровые плечи - как совместить? 5 years ago
    Жим лежа и здоровые плечи - как совместить?
    Опубликовано: 5 years ago
    105903
  • Как делать СТАНОВУЮ ТЯГУ СУМО с идеальной техникой? | Джефф Ниппард 4 years ago
    Как делать СТАНОВУЮ ТЯГУ СУМО с идеальной техникой? | Джефф Ниппард
    Опубликовано: 4 years ago
    44425
  • Как ПРИСЕДАТЬ со штангой с ИДЕАЛЬНОЙ техникой? | Джефф Ниппард 4 years ago
    Как ПРИСЕДАТЬ со штангой с ИДЕАЛЬНОЙ техникой? | Джефф Ниппард
    Опубликовано: 4 years ago
    256788
  • Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь 5 days ago
    Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь
    Опубликовано: 5 days ago
    3427342
  • ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники | Джефф Кавальер 3 years ago
    ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники | Джефф Кавальер
    Опубликовано: 3 years ago
    80934
  • ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА 1 year ago
    ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
    Опубликовано: 1 year ago
    877679
  • Фишки Которые Помогут УВЕЛИЧИТЬ Жим Лежа | Рассел Орхи на русском 6 years ago
    Фишки Которые Помогут УВЕЛИЧИТЬ Жим Лежа | Рассел Орхи на русском
    Опубликовано: 6 years ago
    50837
  • Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа 3 years ago
    Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
    Опубликовано: 3 years ago
    1045558
  • Система атак. Болгарская система. Метод максимальных усилий 2 years ago
    Система атак. Болгарская система. Метод максимальных усилий
    Опубликовано: 2 years ago
    62098

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5