5 jótanács 40 felett: időszakos böjttől a hormonegyensúlyig - hogyan maradjunk egészségesek? скачать в хорошем качестве

5 jótanács 40 felett: időszakos böjttől a hormonegyensúlyig - hogyan maradjunk egészségesek?

✨ Visszatekintünk és egyben előre nézünk Vannak olyan pontok a podcaskészítésben, amikor a szerkesztő kicsit megáll, körülnéz, megvizsgálja, mi történt eddig és az alapján tervez tovább. Most is egy ilyen pont jött el és kiderült, hogy egy irányba mutatnak a dolgok. Szerkesztői szemmel megnéztem, hogy mely epizódok voltak a legkedveltebbek, melyekhez érkezett különösen sok reakció, és hogy a zárt Facebook csoportban milyen téma kapta rendszerint a legnagyobb támogatást, valamint mihez érkezett a legtöbb kérdés. Az érintett epizódokból válogattam a mai adáshoz olyan részeket, amelyek valahogy összekapcsolódnak. 🖇️ Ezeket a beszélgetéseket egy közös szál köti össze Mindegyik rész arról mesél más-más oldalról, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet, 40 felett is jól érezve magunkat a testünkben és a hétköznapjainkban. A bélrendszer egészségétől kezdve a hormonháztartás egyensúlyán át egészen az időszakos böjtig olyan pontokat érintünk, amelyek a legtöbb nézőt – kiemelten a 40 feletti hölgyeket – valóban foglalkoztatják. ➡️Jöjjön 5 hasznos tanács szakértőtől és érintettektől! 🎙️ Akiktől a jótanácsokat hallhatjuk: 👤 Hosszú Norbert – refluxos panaszokkal indult, de a kivizsgálás során kiderült: a problémák gyökere a bélrendszer állapota volt. 👩‍⚕️ Erdődi-Ádám Veronika – dietetikus, aki a Biomteam Medical csapatában segít a pácienseknek személyre szabott tanácsokkal, a mikrobiom helyreállítása érdekében. 💆‍♀️ Szakonyi Eszter – kozmetikus, a Vintage Beauty alapítója. Saját márkája és szalonja mögött az a tapasztalat áll, hogy a kevesebb gyakran több – még a bőrápolásban is. 👩 Szemők Adrienn – természetgyógyász és élettudományi mérnök, aki saját rosaceás bőrproblémáira keresett megoldást Eszternél – és hosszú távon működőt talált. 👩‍⚕️ Dr. Pop Andrea – szülész-nőgyógyász, akihez a nők nemcsak akkor fordulnak, amikor gyermeket várnak, hanem akkor is, amikor a változókori tünetekkel már nem tudnak egyedül megbirkózni. Szakmailag pontosan, közérthetően és emberséggel beszél hormonokról, szűrésekről, tabuk nélkül. 👩 MacPherson Éva, aki már a longevity-adásban is lenyűgözte a hallgatókat – most pedig érintettként és egy kicsit szakértőként is jelen van. Funkcionális táplálkozási tanácsadóként és természetgyógyászként pontosan tudja, mit tehetünk életmóddal a hormonháztartás egyensúlyáért – és ő maga a bizonyíték rá, hogy 50 felett is lehet jól lenni a bőrünkben. 👩‍⚕️ Dr. Csomai Zita – orvos-természetgyógyász, aki segít megérteni, miért nem csak a cukorról szól az inzulinrezisztencia, hogyan borítja fel a stressz a hormonháztartást, és hogyan állítható helyre a szervezet egyensúlya természetes módon. 👩 Bodnár Brigitta – aki elmeséli, hogyan derült ki nála az inzulinrezisztencia, milyen tüneteket észlelt, és hogyan alakította át az életét a diagnózis. 👩‍⚕️ Dr. Kázár Ágnes – háziorvos, a Feledhetetlen Alapítvány alapítója, aki napi szinten foglalkozik idősotthonban élő demensekkel. Édesanyja is demenciával él, így személyesen is tapasztalja, milyen hozzátartozóként kísérni ezt az életutat. 👩 Stoiber Vivien – gyógytornász és digitális tartalomkészítő, aki egy zürichi idősotthonban dolgozik, és a „Demenciáról érthetően” csatorna alapítója. Közösségében rengeteg hasznos gyakorlatot mutat be, amelyek segítenek a megelőzésben és az agy frissen tartásában. ⏱ Tartalomjegyzék: – Intro 👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot, 💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma. 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról, 📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet! 📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/ 👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉   / diagnozisegeszsegpodcast   #longevity #eletmodvaltas #tudatoselet #egeszseg #diagnózispodcast 🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. 👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről. 💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége. 🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevity-ről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat. #DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos