• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge скачать в хорошем качестве

40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40 Minute Lower Body Pilates x Strength Workout | Day 17 Challenge

Welcome to Day 17 of the challenge! This 40-minute lower body Pilates x strength workout blends dynamic strength training with targeted Pilates movements to help you lift, sculpt, and strengthen your glutes, tone your thighs, and build total lower body strength—all with zero impact and no jumping. You’ll work your glutes from every angle—standing, side-lying, and on the mat—to fully activate the muscles that shape your bum and support strong, stable movement. This workout also targets the inner and outer thighs, hamstrings, and hip muscles to help you build a strong, balanced, and defined lower body. 💪 What I’m using today: – 10 lb and 15 lb dumbbells (choose a weight that challenges you) – Optional 1 lb ankle weights for added intensity – Optional booty band for deeper glute engagement ✅ Helps lift and firm your glutes ✅ Tones and tightens thighs—inner, outer, front, and back ✅ Builds lower body strength and stability ✅ Improves muscle definition and endurance ✅ Boosts calorie burn while staying low-impact Includes a full warm-up and cool-down to support your joints, lengthen muscles, and leave you feeling energized and strong. This is the perfect home workout to sculpt your bum, slim your thighs, and build lasting strength—without putting stress on your joints or needing any machines. Subscribe for more feel-good Pilates + strength workouts to help you move better, feel stronger, and build a sculpted body—no gym needed. Your fitness journey is unique, so embrace the challenge and celebrate your progress as we embark on this transformative journey together. Let's have fun, work out, and strive to become the best versions of ourselves! 💪🌟 Looking for full body workouts? Check out this playlist:    • Total Body Workouts   👉🏼 TRY A FREE TRIAL MONTH OF UNLIMITED KEEL PILATES HERE: instabook.io/s2/keelpilates?m=library Want to shop with me? Check out my Amazon Storefront for products I love! CANADA - https://www.amazon.ca/shop/keelpilates USA - https://www.amazon.com/shop/keelpilates I N S T A G R A M: @keelpilates ✉ C O N T A C T: [email protected] lower body workout, pilates strength workout, glutes and thighs workout, pilates for glutes, dumbbell leg workout, tone thighs and glutes, 40 minute pilates workout, home glute workout, low impact strength training, booty workout at home, pilates challenge, glute activation workout, inner thigh workout, outer thigh workout, pilates with weights, sculpt lower body, bum and thigh workout, strong glutes workout, no jumping workout, pilates for women, build glutes at home, strength training pilates, day 17 workout, pilates butt lift, thighs and hips workout, full leg workout at home

Comments
  • 40-минутная силовая тренировка по пилатесу для всего тела — по желанию можно использовать утяжели... 4 дня назад
    40-минутная силовая тренировка по пилатесу для всего тела — по желанию можно использовать утяжели...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 40-Min Full Body Pilates Burn | No Equipment, Fat Loss & Strength 5 месяцев назад
    40-Min Full Body Pilates Burn | No Equipment, Fat Loss & Strength
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Day 5 – Wheel Pose / Urdhva Dhanurasana | Backbend Will Transform Your Practice Трансляция закончилась 21 час назад
    Day 5 – Wheel Pose / Urdhva Dhanurasana | Backbend Will Transform Your Practice
    Опубликовано: Трансляция закончилась 21 час назад
  • 27-Min Full Body Pilates | Sculpt and Tone Arms, Abs, Glutes & Thighs with Ankle Weights 7 месяцев назад
    27-Min Full Body Pilates | Sculpt and Tone Arms, Abs, Glutes & Thighs with Ankle Weights
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 45-Min Full Body Pilates Burn | No Equipment, Fat Loss & Strength 11 дней назад
    45-Min Full Body Pilates Burn | No Equipment, Fat Loss & Strength
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 40-Min Full Body Power Pilates Workout with Weights | Strengthen, Sculpt & Burn Calories 8 месяцев назад
    40-Min Full Body Power Pilates Workout with Weights | Strengthen, Sculpt & Burn Calories
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Оцениваю 22 упражнения на ягодицы | Лучшие и худшие 7 дней назад
    Оцениваю 22 упражнения на ягодицы | Лучшие и худшие
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 50-Minute Full Body Pilates Workout | Summer Sculpt Challenge Day 1 (Optional Weights) 6 месяцев назад
    50-Minute Full Body Pilates Workout | Summer Sculpt Challenge Day 1 (Optional Weights)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 60 Min Full Body Pilates Workout | No Equipment | Burn Fat, Sculpt & Tone 2 недели назад
    60 Min Full Body Pilates Workout | No Equipment | Burn Fat, Sculpt & Tone
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 40-минутный пилатес для всего тела | Без оборудования, сжигание жира и сила 2 месяца назад
    40-минутный пилатес для всего тела | Без оборудования, сжигание жира и сила
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 40-Min Full Body Pilates Workout | Burn Fat, Tone & Sculpt with Optional Hand Weights 5 месяцев назад
    40-Min Full Body Pilates Workout | Burn Fat, Tone & Sculpt with Optional Hand Weights
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Йога для тонуса в теле/ Йога для силы и энергии 11 дней назад
    Йога для тонуса в теле/ Йога для силы и энергии
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ | Интенсивная тренировка пилатеса для нижней части тела |... 4 года назад
    40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ | Интенсивная тренировка пилатеса для нижней части тела |...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 22-Minute Upper Body & Abs Pilates Workout | Summer Sculpt Challenge Day 16 & 20 6 месяцев назад
    22-Minute Upper Body & Abs Pilates Workout | Summer Sculpt Challenge Day 16 & 20
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе» 9 месяцев назад
    «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Day 12 - 40 Min. Intense Glutes & Deep Core Pilates Workout | 1 Month Pilates x Strength Challenge 8 месяцев назад
    Day 12 - 40 Min. Intense Glutes & Deep Core Pilates Workout | 1 Month Pilates x Strength Challenge
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 30-Min Full Body Pilates Workout | Pilates Ball, Ankle Weights & Resistance Band 3 месяца назад
    30-Min Full Body Pilates Workout | Pilates Ball, Ankle Weights & Resistance Band
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 55-минутный пилатес для всего тела: сжигание жира, тонус и сила (с эспандером по желанию) 1 месяц назад
    55-минутный пилатес для всего тела: сжигание жира, тонус и сила (с эспандером по желанию)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 25-Min Pilates Workout for Glutes & Thighs | Lower Body Burn with Optional Ankle Weights 7 месяцев назад
    25-Min Pilates Workout for Glutes & Thighs | Lower Body Burn with Optional Ankle Weights
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30 MIN DEEP CORE AND GLUTES PILATES WORKOUT- No Repeats | Deep Core Activation & Strength 6 месяцев назад
    30 MIN DEEP CORE AND GLUTES PILATES WORKOUT- No Repeats | Deep Core Activation & Strength
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5