首肩の凝りはうなじ立てて肩甲骨下げる！　怪我したらRICEの法則！ скачать в хорошем качестве

首肩の凝りはうなじ立てて肩甲骨下げる！　怪我したらRICEの法則！

「痛めたら冷やしたほうがいいですか？温めたほうがいいですか？」 とよく聞かれるのでちょっと動画にしてみました。 後半は姿勢などについて、武道の常の身を用いる話しをさせていただきました。 YouTubeまだまだ慣れてないので、アップロードなどに慣れるための練習的にさくっと撮ったので、今回はテロップなどはいれておりません。 見づらいかもしれないので後々は消すかもしれません。 軽く見ていただけましたら幸いです。 ○軸骨格の動作について、中野先生に雑談的に聞いてみたら飛んでました！    • 軸骨格の動作について、中野先生に雑談的に聞いてみたら飛んでました！   全身運動で戦う武道「躰道（たいどう）」で世界大会を4連覇し、柔道整復師の国家資格を持つ中野哲爾先生が子供達や運動初心者、またアスリートにも役立つ情報を発信しているチャンネルです。 スポーツ科学や武道独特の考え方、動き方を発信しておりますので、ぜひお楽しみください！ ●中野哲爾Twitter @korenkan_t https://twitter.com/korenkan_t?s=11 ●中野哲爾Instagram @t_korenkan https://instagram.com/t_korenkan?utm_... ●中野哲爾Facebook   / tetsuji.nakano.9   ●己錬館HP http://taido.korenkan.com/korenkan/in... ●整骨院日月HP http://kangoshi-seitai.com ＃中野哲爾　＃肩こり　＃RICEの法則　＃常の身　＃武道　＃躰道　＃taido #budo