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En este espacio hablaremos de una forma diferente de plantear los propósitos de Año Nuevo: desde el cuidado emocional y no desde la exigencia. La salud mental también necesita intención, respeto y metas realistas. En este video hablaremos de: ✔️ Por qué no todos los propósitos tienen que ser productivos ✔️ Cómo crear metas que cuiden tu bienestar emocional ✔️ Ejemplos de propósitos basados en autocuidado, límites y equilibrio ✔️ La importancia de avanzar sin culpa y a tu propio ritmo Recuerda: no se trata de ser mejor que el año pasado, sino de estar mejor contigo. A veces, el mejor propósito es aprender a tratarnos con más amabilidad. 💬 Déjame en los comentarios qué propósito emocional te gustaría trabajar este año. 📌 Suscríbete para más contenido de psicología, ansiedad, estrés y bienestar emocional. #saludmental #añonuevo #propositosdeañonuevo #psicologia