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춘마, 제마 PB를 위한 여름 달리기 3가지 팁(with 정영민 선수)
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춘마, 제마 PB를 위한 여름 달리기 3가지 팁(with 정영민 선수)
🫢늦었다고 생각할 때가 진짜 늦은거다 !! 자, 이제 가을마라톤 준비하셔야죠?🍁🏃♂️ 국내 3대 마라톤 '춘천 마라톤'과 'JTBC 마라톤' 기록 단축을 위한 18년 차 육상 선수, 정영민 선수의 여름 달리기 꿀팁 ! 지금 바로 만나보시죠 😎 00:00 인트로 00:50 여름 달리기에 무조건 필요한 이것 ! 03:33 러닝에서 가장 중요한 3요소 04:12 1. 훈련(가민 활용) 06:53 2. 영양(수분 섭취) 07:50 3. 휴식(컨디션 관리) 09:07 여름 훈련 방법 10:33 여름 훈련 장비 14:31 여름 훈련 시리즈 계획 16:41 요약 17:47 엔딩 🕋 가민 브랜드샵 DDP점, 석촌점, 홍대점 🛍 피니셔클럽 온라인몰 https://smartstore.naver.com/finisher... 💁국내 No1.가민 커뮤니티 네이버 카페 '피니셔클럽' https://cafe.naver.com/finisherclub 🏠 장소 제공 : @fishersunion_official / fishersunion_official #가민 #피니셔클럽 #러닝 #달리기 #달리기훈련 #여름 #하계훈련
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