Co daje nam wdzięczność? | Drogowskazy скачать в хорошем качестве

Co daje nam wdzięczność? | Drogowskazy

Wdzięczność jest na ustach wszystkich: internetowi eksperci podpowiadają jak ją praktykować, użytkownicy mediów społecznościowych dzielą się wrażeniami z prowadzenia specjalnych dzienników a nawet… słoików wypełnionych karteczkami. Ale czym wdzięczność tak naprawdę jest? Emocją, stanem, postawą? Okazuje się, że choć odczuwanie wdzięczności za pyszną kawę nie jest niczym złym, to żeby móc przeżywać ją w pełni, warto zajrzeć w głąb siebie i odpowiedzieć na kilka pytań, co wcale nie musi być proste. Ten wysiłek warto podjąć, bo dawanie i przyjmowanie wdzięczności, niesie ze sobą wiele korzyści. To między innymi pozytywny wpływ na nasze relacje: tę ze sobą oraz interpersonalne czy uwalnianie serotoniny i dopaminy. W jaki sposób podejść do tematu wdzięczności? O tym opowiedziała w Drogowskazach Agnieszka Kozak, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji, autorka książek. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant PODCAST Drogowskazy dostępy jest również na https://player.eskarock.pl/ oraz platformach: Spotify: https://open.spotify.com/show/5kLE1jl... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spreaker: https://www.spreaker.com/show/dobrze-... Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...