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O QUE FAZER COM A MÁ CIRCULAÇÃO E VARIZES - Dicas de prevenção e tratamento Neste vídeo eu vou te ensinar o que fazer com a má circulação das pernas e melhorar a circulação sanguínea, evitando o aparecimento de varizes e até tratando. CAPITULOS 00:00 Introdução 00:47 O que fazer com a má circulação das pernas? 02:10 Como funciona a circulação 03:01 Como é o retorno venoso 03:36 Importância da sola do pé 03:56 O segundo coração 04:15 A caminhada e circulação 05:04 Como é o funcionamento das veias 06:25 Fatores favorecem a falha das válvulas 07:12 Atividades físicas regularmente 09:13 Evite ficar muito tempo sentado 09:34 Evite substâncias tóxicas 10:00 Cuidar da alimentação 10:38 Usar meias de compressão 11:56 Banhos de contraste 12:26 Evitar roupas apertadas 12:34 Limitar o uso de salto alto 12:58 Levantar os pés da cama 13:28 Resumo 💢 ALONGAMENTO PARA REALIZAR NO TRABALHO - GINÁSTICA LABORAL 👉   • ALONGAMENTO PARA REALIZAR NO TRABALHO - GI...   💢 5 ALIMENTOS QUE CAUSAM INFLAMAÇÃO E DOR 👉   • 5 ALIMENTOS QUE CAUSAM INFLAMAÇÃO E DOR  -...   CONFIRA TODOS EPISÓDIOS PARA CIRCULAÇÃO DAS PERNAS 💢1ºEPISÓDIO: O QUE FAZER CIRCULAÇÃO E VARIZES 👉    • O QUE FAZER PARA CIRCULAÇÃO E VARIZES - Fi...   💢2ºEPISÓDIO: ROTINA DE EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO DAS PERNAS 👉   • EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO DAS ...   💢 3ºEPISÓDIO: EXERCÍCIOS DE CIRCULAÇÃO DAS PERNAS PARA FAZER SENTADO 👉    • EXERCÍCIOS DE CIRCULAÇÃO DAS PERNAS PARA F...   Meias de compressão sugeridas nos vídeos: https://amzn.to/3UIcr3g https://amzn.to/3UpdBRq Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil! 👉   / @fisioprev   ⚡3 PASSOS PARA EXTERMINAR AS DORES NAS COSTAS DE MANEIRA NATURAL E SEM PRECISAR SAIR DE CASA 💥 https://go.hotmart.com/Y30085446I?src... Conheça também minhas redes sociais: Instagram Guilherme Stellbrink:   / guilhermefisioprev   Canal do Telegram: https://t.me/guilhermefisioprev Facebook:   / fisioprevpersonal   Site da Fisioprev: http://www.fisioprevpersonal.com.br/ #fisioprev #circulação #varizes