Что я ем в неделю при ограниченном бюджете скачать в хорошем качестве

Что я ем в неделю при ограниченном бюджете

По вашей просьбе, вот моё видео о том, что я ела за неделю. Конечно, я не врач и не диетолог, поэтому просто делюсь своим опытом. Я придерживаюсь принципа ограниченного по времени питания (TRE) и обычно ем два раза в день, а также перекусываю, если чувствую голод в определённое время. Я считаю, что это очень помогает пищеварению, поскольку в прошлом я страдала синдромом раздраженного кишечника (СРК), а также непереносимостью пшеницы и молочных продуктов и постменопаузальным жиром на животе. Если вас интересуют голодание и TRE, загляните к доктору Минди Пельц, ZOE или доктору Майклу Мозли/Fast 800.