Esta es la solución al burnout, y no el descanso! скачать в хорошем качестве

Esta es la solución al burnout, y no el descanso!

¿Te sientes agotada incluso cuando descansas? Damos por hecho que el burnout aparece por hacer demasiado. Pero no siempre es la carga lo que agota. A veces es vivir en un estado de alerta constante. En este vídeo exploramos por qué el descanso no siempre resuelve el burnout y qué ocurre cuando tu cuerpo percibe que algo importante está en juego: tu valor, tu lugar, tu seguridad o tu identidad. Hablamos de: – por qué puedes seguir sintiéndote cansada aunque pares – cómo el sistema nervioso entra en modo amenaza sin peligro real – qué relación hay entre rendimiento, identidad y agotamiento – por qué descansar puede sentirse como fallar – qué podría estar intentando proteger tu cuerpo cuando no puedes bajar el ritmo Si te reconoces en la sensación de no poder desconectar, de estar siempre en guardia o de sentir que no puedes permitirte soltar, este vídeo puede ayudarte a entender qué está pasando. El burnout no siempre es hacer demasiado. A veces es vivir como si algo muy importante para ti estuviera en juego. --- Esta semana estamos profundizando en este tema también en: el podcast, la newsletter y en Modo Humana Club. Toda la información es lo siguientes enlances: 📸 Instagram →   / laurapla__   🎙️ Podcast Modo Humana → https://open.spotify.com/show/1Lrk3RU... 📩 Newsletter → https://lauplacoach.substack.com 🌿 Sesiones 1:1 → https://www.modohumana.com/coaching-1-1 💞 Procesos de pareja →https://www.modohumana.com/proceso-pa... 🚀 Mentoría de marca personal → https://www.modohumana.com/mentoria-m... 🎵 TikTok →   / laurapla__