Отличие усилия расширения от усилия отражения Пэн скачать в хорошем качестве

Отличие усилия расширения от усилия отражения Пэн

Демонстрирует Роман Романов линия мастера Чэнь Юя Про пэн. Китайский язык омонимичен, в нем чрезвычайно много слов, совпадающих фонетически, но абсолютно разных по значению. Так и с пэном вышло. Пэн, он разный бывает. 1-й пэнцзинь 膨劲 - усилие распухания или усилие расширения. Внешне неочевидное, но внутренне весьма ощутимое усилие, правда не требующее больших энергозатрат, поскольку задействуются в основном связки и сухожилия, а для их работы не требуется много крови, следовательно, кислорода и прочего ресурса. Усилие расширения освобождает суставы и позволяет свободно двигаться под внешней нагрузкой. Усилие расширения - это что-то вроде подушки безопасности, часть приходящей силы противника притормаживается и "вязнет", а дальше есть возможность эту силу перенаправить. Усилие расширения также предохраняет от травм ваши суставы, когда вы сами атакуете. Кисть, локоть, плечо, стопу, тазобедренный сустав и т.д. нужно беречь - пригодятся, их предохраняет усилие расширения. Во время практики усилие расширения должно поддерживаться постоянно. 2-й пэнцзинь 掤劲 - усилие отражения, буквально "колчанное усилие", одно из восьми основных усилий тайцзицюань. При чем тут "колчан"?. Движение похоже на то, как будто достают стрелу из колчана - вверх и в сторону. Этот пэн может использоваться как защита, так и атака. Существует очень много приемов с использованием 掤劲 "колчанного" усилия. Но чтобы грамотно сделать пэн ( 掤), нужен пэн (膨). И не только пэн, вообще любой прием все равно должен опираться на фундамент усилия расширения.