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#4毒抜きレシピ #4毒抜き#吉野敏明#よしりん みなさんこんにちは! いつも動画を見てくれてありがとうございます(*^^*) 今回は激うまハンバーグ&海苔塩ポテトのご紹介です♬ 吉野敏明先生の推奨する4毒(小麦粉、甘いもの、植物性油、乳製品)が 体に与える悪影響を知り 私も家族も悩みの種だった症状を改善すべく、4毒抜きの料理研究中です。 まだまだ始めたばかりですが、よろしくお願いしま~す。 🍎吉野敏明先生の動画はこちらから見れます 下のURLをクリックしてください / @yoshinodo ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー 🍎4毒抜きハンバーグ(大4個、ミニ6個分) ・玉ねぎ…1個 ・合い挽き肉…800g ・卵…2個 ・塩…小さじ1.5 ・黒コショウ…適量 ・ナツメグ…3~4フリ ・米粉…大さじ4 ・水…100㏄ ・蒸し焼き用酒…適量 2種のソース ①ポン酢+醤油 ②醤油麹…大さじ1+トマトピューレ…大さじ2 🍊動画内で登場した「ミツカンぽん酢」🍊 https://a.r10.to/hgzeBK 🥔海苔塩ポテト ・じゃがいも…好きなだけ ・塩…適量 ・青のり…適量 ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー 🌼5ママのなぜ4毒抜きをはじめたのか? • 【4毒抜き】始めた訳は母ちゃんの体におきた緊急事態、プレマリン、ノアルテン、レルミナ... 🌼ウマすぎる4毒抜きギョーザ • 【4毒抜き】グルテンフリー!取り合いになるギョーザ♪レシピは概要欄♬おまけつき Instagram 毎日弁当 / 5mamabento 子育て / 5mama_kosodate ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。 https://bitstar.tokyo/contacts/UCeQPD... BitStarアカデミー 5ママお弁当チャンネル担当者宛 【プレゼントは、preboで受け付けております】 https://bitstar.tokyo/prebo/5mamabent... ※危険物・飲食物・生もの・生き物・現金・金券(ギフトカード、プリペイドカード含む)は、 お受け取りできません。 「フリーBGMサイト MOMIZizm MUSiC」 音楽:MOMIZizm MUSiC https://music.storyinvention.com/ https://a.r10.to/hUASkR