エレベーター呼吸を【１年間】続けた結果「右脳回帰できた？」 скачать в хорошем качестве

エレベーター呼吸を【１年間】続けた結果「右脳回帰できた？」

『左脳さん、右脳さん』の著者であるネドじゅんさんのメソッド【エレベーターの呼吸】を続けてみて、１年間が経過しました。 この動画では、右脳回帰のための「エレベーター呼吸」を実際に１年間続けてみて、結果がどうだったのかをお伝えします。 動画の中では、右脳回帰のためのエレベーター呼吸を続けるにあたって、どんなコツがあるのか、どんな工夫をしたのか、何が辛かったのかなど、実際に経験したことをお伝えしています。 １年間、エレベーター呼吸のほかには自動思考を消す取り組みや、今ココの呼吸、是のワーク、マインドフルネス瞑想など、いろいろなことを試してみました。 動画の最後には、右脳回帰の挑戦そしてエレベーター呼吸を始めたばかりの人にむけて、何が大切なのかをお伝えしています。参考になればと思います。 #ネドじゅん #右脳回帰 #エレベーター呼吸 #エレベーターの呼吸 #左脳 #意識変容 #オンラインサロン #悟り #マインドフルネス #自動思考 ～～動画に出てるひと～～ 伊東 歩 56歳 嫁と娘と犬の４人暮らし 元オートバイレーサー 選手を引退後、鍼灸師に（今年で28年目） 鍼灸師として「気」や「潜在意識」について興味があり、いろいろと勉強してきました。 でも、あまりにも左脳優位のため感覚の世界に入ることができず、気がつけば右脳からは遠く離れた左脳人間に… 直観は才能がある人のもの。 そうやってあきらめていたのですが、ネドじゅんさんの著書『左脳さん、右脳さん』の一節にあった 「右脳回帰は筋トレと同じ」 の言葉に勇気をもらって、エレベーターの呼吸に挑戦しています。 【Youtubeメインチャンネル】 自分で健康を保つためのセルフケアチャンネル 『キレイの実』    / @kireinomi