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Giorno 13 - Pilates al Muro - 30 Days Challenge

Benvenuti/e al giorno 13 del nostro Pilates al Muro - 30 Days Challenge! Oggi metteremo alla prova la nostra schiena e i nostri addominali con un allenamento mirato che li farà lavorare in sinergia per ottenere una maggiore forza e stabilità! 💥💪 In questo video, ti guiderò attraverso una serie di esercizi specifici per la schiena e il vacuum addominale, che aiuteranno a rafforzare la muscolatura della schiena e a tonificare gli addominali profondi. Sarà un allenamento completo ed efficace, che ti darà una sensazione di benessere e di equilibrio. Non dimenticare di controllare a questo link per scaricare la nostra guida gratuita sul Pilates: https://www.movaol.com/products/corso... Questa risorsa ti fornirà ulteriori consigli e suggerimenti per approfondire la tua pratica di Pilates e ottenere risultati ancora più straordinari! Continua a seguire il nostro Pilates al Muro - 30 Days Challenge per trasformare il tuo corpo e la tua mente. Siamo quasi a metà del percorso, ma il meglio deve ancora venire! 💪 Utilizza gli hashtag #PilatesChallenge i per condividere la tua esperienza di allenamento e connetterti con altri partecipanti alla sfida. Sono curioso di vedere i tuoi progressi e di condividere questa straordinaria avventura con te! 💪🌟 🔽 SEI NUOVO SUL CANALE? 🔽 Iscriviti al Canale+🔔 https://www.youtube.com/c/Studio51Pil... 🔖 Scarica la Guida Gratuita ▶︎▶︎👉 https://bit.ly/3KZlI55 Seguici su Instagram:   / studio.51   🔥LO STUDIO DI PILATES ONLINE ▶︎▶︎👉 https://studio-pilates-online.it 📚CORSO STEP-BY-STEP sul Pilates ▶︎▶︎ https://www.movaol.com/products/corso... _______________________________________________________ 🔽 LE NOSTRE ATTIVITA’ 🔽 🤸‍♀️LO STUDIO 51 ▶︎▶︎ https://www.studio51pilates.com 🔥PILATES TV ▶︎▶︎ https://www.movaol.com/pages/studio-p... 📚CORSO STEP-BY-STEP sul Pilates ▶︎▶︎ https://studio51pilates.thinkific.com TUTTE LE RISORSE ▶︎▶︎ https://linktr.ee/studio.51 Se il video ti piace lascia un like, facci sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!! 📌Dove ci puoi trovare: Studio 51 Pilates Via Bernardino Telesio ,11 20145 Milano FACEBOOK:   / pilates.milano.studio51   WEB: http://www.studio51pilates.com INSTAGRAM:   / studio.51   _______________________ Discalaimer: Sentiti sempre libero di rallentare gli esercizi a corpo libero o fermarti se ne avverti il bisogno. Ascolta sempre il tuo corpo. #PILATES #STUDIO51PILATES #30dayspilatesalmurochallenge