7 błędów, przez które nigdy nie schudniesz. Powodują efekt jo-jo скачать в хорошем качестве

7 błędów, przez które nigdy nie schudniesz. Powodują efekt jo-jo

Wiele osób chce wiedzieć, jak zgubić brzuch, jak schudnąć 10 kg w miesiąc, jak zapewnić sobie szybkie odchudzanie po 50-tce, a tak naprawdę kluczowe może być utrzymanie nowej masy ciała, czyli aby efekt jojo nie zniweczył naszych wysiłków. Jeśli więc chcieliby Państwo wiedzieć, jak zgubić oponkę z brzucha, żeby później nie wróciła, czyli jak sie odchudzać zdrowo i mądrze, to zapraszam do oglądania. - dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Co blokuje odchudzanie? Dlaczego waga wraca? 0:40 | Przyczyna 1 3:55 | Przyczyna 2 5:44 | Przyczyna 3 6:43 | Przyczyna 4 8:34 | Przyczyna 5 10:07 | Przyczyna 6 11:01 | Przyczyna 7 12:35 | Czego jeszcze unikać podczas odchudzania? ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia. W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe.