24h al mio 2° Ironman 70.3, alimentazione e preparativi | E4 скачать в хорошем качестве

24h al mio 2° Ironman 70.3, alimentazione e preparativi | E4

Domenica 4 Maggio ho partecipato al mio secondo Ironman 70.3 a Jesolo, in Italia. In questo video vi porto nelle 24 ore antecedenti alla gara, mostrando tutti i preparativi I miei servizi Info coaching:   / domenico_greselin   Il mio blog: https://atletaibrido.it/ ISCRIVITI ORA ALLA NEWSLETTER: https://atletaibrido.it/newsletter/ I miei social Instagram:   / domenico_greselin   TikTok:   / hybrid_dome   Il gruppo Strava:   / strava   Brand con cui collaboro Prozis: https://prozis.it/jZ25 Ho un sogno, e lo raggiungerò un passo alla volta⚡ Per info e proposte commerciali: domenicogreselin@gmail.com 00:00 introduzione 00:24 la pre-colazione 00:39 la colazione al bar 01:44 il ritiro del pacco gara 02:40 perchè mangio così 03:45 la merenda 05:07 il body nuovo 05:50 30km in bici e intra workout 07:31 la pulizia della bici 08:12 il pranzo 08:56 la preparazione dell'intra Ironman 09:44 deposito bici e sacche 10:03 il confronto con il coach 10:26 il litro di latte al cioccolato 11:28 l'ultima nuotata 12:17 la cena 13:47 le borracce per l'Ironman 14:55 poche ore alla partenza