• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill скачать в хорошем качестве

6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



6 Pack Mission: How To Get Defined Abs w/ a Stability Ball | Natalie Jill

Check out exact exercise instructions below! SUBSCRIBE for weekly episodes and bonuses: http://bit.ly/1J4MjYk Visit me anytime on my WEBSITE: http://www.nataliejillfitness.com/ ▶ Get Natalie's Newest Workout DVD at http://bit.ly/1Jn0xjd ▶ Do Natalie Jill's 7 Day Jump Start™ at http://7DayJumpStart.com ▶ Get a PRINTABLE Version of My Workouts at http://bit.ly/1Ij0P9R Let's Connect and Chat on Social Media! ▶ Instagram:   / nataliejillfit   ▶ Facebook:   / nataliejillfit   ▶ Pinterest:   / nataliejillfit   ▶ Twitter:   / nataliejillfit   6 pack mission exercise #1 - Roll outs with a stability ball Start in standing position, place your hands down on the ball, and slowly using those abs, walk the ball out so that your forearms are resting on it. HOLD for a few seconds and bring it back. 6 pack mission exercise #2- HOLDS with a stability ball You’re going to do your basic roll out, but once you are on your forearms, you are going slowly going to pulse the ball in and out. 6 pack mission exercise #3 - Tucks with stability ball You are going to get in push up position with your shins on the ball. Tuck the ball all the way in (your knees should almost touch your chest), push it all the way back out as far as you can so that your thighs are on the ball and your arms are fully elongated. Repeat. 6 pack mission exercise #4 - Pikes with a stability ball This is very similar to exercise #3, but a little more advanced. You are going to start in push up position with your shins on the ball. Then, you are going to lift your hips up, pulling the ball into a pike position, as your toes roll to the top of the ball and then push it all the way back out. Get all of your flat belly and ab questions answered HERE: http://Nataliejillfitness.com/abqa About Natalie: Hi everyone, thank you so much for subscribing to my channel! I share how to be HAPPY, HEALTHY and FIT through un-processing your diet, training functionally and using your own body weight with limited time and busy schedules. Join me weekly here as I share workouts, tips, nutrition help, recipes, and more! Video By: Schaffer Visuals http://schaffervisuals.com

Comments
  • Китай объявляет войну / Авиация поднята по тревоге 5 часов назад
    Китай объявляет войну / Авиация поднята по тревоге
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Best 7 Minute Abs Workout | Natalie Jill 11 лет назад
    Best 7 Minute Abs Workout | Natalie Jill
    Опубликовано: 11 лет назад
  • STABILITY BALL workout for a SEXIER STOMACH | Autumn Fitness 11 лет назад
    STABILITY BALL workout for a SEXIER STOMACH | Autumn Fitness
    Опубликовано: 11 лет назад
  • How to get abs w/ Brett Hoebel | Natalie Jill 10 лет назад
    How to get abs w/ Brett Hoebel | Natalie Jill
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Fit Ball Exercise, Core Strength, Abs, Balance, Super-set 12 лет назад
    Fit Ball Exercise, Core Strength, Abs, Balance, Super-set
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Best 5 Minute Ab and Flat Belly Workout | Natalie Jill 11 лет назад
    Best 5 Minute Ab and Flat Belly Workout | Natalie Jill
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Positive Mood Jazz ☕ Cozy Winter Coffee Jazz Music and Sweet Bossa Nova Piano for Energy the day
    Positive Mood Jazz ☕ Cozy Winter Coffee Jazz Music and Sweet Bossa Nova Piano for Energy the day
    Опубликовано:
  • ХИТЫ 2026🔝Лучшая музыка 2026 🏖️ Зарубежные песни Хиты 🏖️ Популярные песни Слушать бесплатно 2026
    ХИТЫ 2026🔝Лучшая музыка 2026 🏖️ Зарубежные песни Хиты 🏖️ Популярные песни Слушать бесплатно 2026
    Опубликовано:
  • Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело 4 года назад
    Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Best Slimming Thigh Exercises | Natalie Jill 11 лет назад
    5 Best Slimming Thigh Exercises | Natalie Jill
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • День 26 | Бесплатный челлендж для пресса и сжигания жира | 7 минут глубокого пилатеса для мышц ко... 3 дня назад
    День 26 | Бесплатный челлендж для пресса и сжигания жира | 7 минут глубокого пилатеса для мышц ко...
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Лучшая Музыка 2026🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно 2026 #425
    Лучшая Музыка 2026🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно 2026 #425
    Опубликовано:
  • Best Lower Abs Workout | Natalie Jill 11 лет назад
    Best Lower Abs Workout | Natalie Jill
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Best Ab and Core Workout Using a Stability Ball | Natalie Jill 11 лет назад
    Best Ab and Core Workout Using a Stability Ball | Natalie Jill
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Best Way To Lose Love Handles | Natalie Jill 11 лет назад
    Best Way To Lose Love Handles | Natalie Jill
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО 2 недели назад
    Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Опубликовано:

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5