Скачать с ютуб видео TRENING PUSH Z HANTLAMI W 10 MINUT (KLATKA, BARKI, TRICEPS)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: TRENING PUSH Z HANTLAMI W 10 MINUT (KLATKA, BARKI, TRICEPS) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно TRENING PUSH Z HANTLAMI W 10 MINUT (KLATKA, BARKI, TRICEPS) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон TRENING PUSH Z HANTLAMI W 10 MINUT (KLATKA, BARKI, TRICEPS) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

TRENING PUSH Z HANTLAMI W 10 MINUT (KLATKA, BARKI, TRICEPS)

Potrzebujesz prowadzenia treningowego? Napisz do mnie: jakwojdan@gmail.com Kontakt / współpraca: jakwojdan@gmail.com Instagram: @jakwojdan Siemanko, przedstawiam krótki trening typu push do wykonania w domu przy użyciu hantelek. Wzmocnij w 10 minut klatkę, barki i triceps tymi ćwiczeniami i daj znać czy udało się zrobić trening :) Ćwiczenia (25 sekund pracy, 25 sekund przerwy): 1. Wyciskanie hantli leżąc 2. Arnoldki 3. Wyciskanie francuskie 4. Pompki wąsko 5. Wyciskanie hantli jednorącz (prawa strona) 6. Wyciskanie hantli jednorącz (lewa strona) 7. Rozpiętki hantlami 8. Pompki na przedramionach (fore arm push ups) 9. Pompki szeroko 10. Pike push ups (pompki z głową w dół) 11. Wznosy hantli bokiem 12. Prostowanie przedramienia (lewa strona) 13. Prostowanie przedramienia (prawa strona)

Comments