Nem veled van a baj – hanem a rendszerrel скачать в хорошем качестве

Nem veled van a baj – hanem a rendszerrel

Sokan érzik úgy, hogy mindent jól csinálnak: edzenek, odafigyelnek az étkezésre, mégsem jön az eredmény. Ebben a videóban arról beszélek, mi történik akkor, amikor a rendszer nem működik – és miért nem a testünk a hibás. Saját tapasztalatokon keresztül mesélek a rendszeresség, az ismétlődés, az időzítés és a biztonság szerepéről edzésben és táplálkozásban. A következő videóban arról lesz szó, hogyan lehet egy működő rendszert felépíteni úgy, hogy ne nyomás legyen, hanem segítség. Ne feledd: magadért teszed. #rendszer #tudatosedzés #tudatostáplálkozás #nőiút #életmód #testéslélek