У нас вы можете посмотреть бесплатно 9 EXERCÍCIOS NA PISCINA COM ESPAGUETES PARA QUEIMAR GORDURA - TREINO COMPLETO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Olá pessoal, tudo bem? O nosso treino de hidroginástica de hoje será uma sequência de 9 exercícios para trabalharmos o corpo de forma completa, e para aumentar a resistência usaremos um espaguete/macarrão. Nós faremos 1 minuto de execução de cada exercício com 30 segundos de intervalo entre eles. Para as pessoas que já estiverem realizando treinos na piscina há mais tempo podem assistir o vídeo inteiro e repetir o mesmo mais uma vez, fazendo assim mais uma série de cada exercício. Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas. Se gostar dê um like e nos siga!! Ótimo treino a todos!