VEČERNÁ JOGA / uvoľnenie & relax скачать в хорошем качестве

VEČERNÁ JOGA / uvoľnenie & relax

☀️Vitajte na Joge☀️ Večerné uvoľnenie a relax Dopraj si pár minút len pre seba 💫 Toto večerné cvičenie jogy ti pomôže uvoľniť napätie z celého dňa, upokojiť myseľ a pripraviť telo na hlboký spánok. 🪷 V tejto jemnej zostave sa zameriame na: – uvoľnenie chrbtice a bedier – prehĺbenie dychu – spomalenie a návrat k sebe Vhodné aj pre začiatočníkov. Stačí si pripraviť podložku, jogové kvádriky (ak ich máš), stlmiť svetlo a dopriať si chvíľku v tichu 🕯️ Nezabudni sa prihlásiť na odber a zapnúť si 🔔aby ti neunikli ďalšie jogové zostavy. ‼️‼️ v prípade vážnych problémov s pohybovým aparátom sa vopred poraďte s vašim lekárom o možnostiach cvičenia. Cvičenie podľa úvedeneho videa je prejav vašeho súhlasu —————————————————————————- Cvičenie pre Vás pripravila certifikovaná lektorka Jogy Eva Jurgová Face book: Joga Štúdio IG: joga_studio_ Email: [email protected] ……………………………………………………………………….. Hudba : https://www.epidemicsound.com/ #joga #večernájoga #relax #jogadoma #beyoutifulyoga