У нас вы можете посмотреть бесплатно Chilled, stretchy yoga | in 14 mins your nervous system will be in rest & digest | all levels или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Gentle, floor based yoga class for moving into that rest and digest state. Never do anything that feels uncomfortable. This is your practice, so you’re the boss. Take all my words and instructions as options. You can just listen along and imagine 🤍 14 mins of stretch, floor based yoga. Practice along, listen along, do it on your floor or in your bed. We will move our bodies into a calm, rest and digest state, which is the opposite to our fight or flight response. Through these movements, we signal to our body and brain that it’s safe to rest, relax, digest and be still. This is based on Hatha and yin yoga.