周兆祥：祥哥訪問華山 內耗型修行人 part1 我為何內耗？ скачать в хорошем качестве

周兆祥：祥哥訪問華山 內耗型修行人 part1 我為何內耗？

祥哥訪問華山：內耗型媽媽、爸爸、修行人 祥哥關心業界和市民的「內耗」，決定訪問嘉賓，深入探索。先訪問華山，雙周合璧，探討內耗型媽媽、爸爸、修行人，渴望拋磚引玉，讓大家身心更健康。 -------------------------- 其實內耗這個詞原本是用在機器或是設備上進行做無意義的工，花費很多能量卻沒有任何產出。 現代被心理學家用來比喻內部的消耗、精神的消耗、情緒的消耗，特別指得是因為內部問題而產生的無謂消耗！ 簡單地說，就是沒有外在因素干擾、威脅、打壓，卻自己令自己糟糕。 精神內耗是指個體在心理和情感上所經歷的無效耗損，通常是由於內心的矛盾、焦慮、壓力或過度思考造成的。 這種情況可以導致個體在面對挑戰或任務時，無法集中精力，進而影響工作效率和生活品質。 常見表現： 1. 焦慮和緊張：對未來的擔憂或對當前情況的過度思考。 2. 拖延：因為過度思考或恐懼而無法開始或完成任務。 3. 情緒波動：因內心的矛盾和不安而導致情緒不穩定。 4. 疲憊感：儘管身體未必疲憊，但精神上感到精疲力竭。 -------------------------------- 1. 楊瓏課程的啓發~周華山分享    • 周兆祥：楊瓏課程的啓發~周華山分享   2. 祥哥訪問華山 內耗型修行人 part1 我為何內耗？    • 周兆祥：祥哥訪問華山 內耗型修行人 part1 我為何內耗？   3. 祥哥訪問華山 內耗型修行人 part2 修行人容易內耗！？    • 周兆祥：祥哥訪問華山 內耗型修行人 part2 修行人容易內耗！？   祥哥的Facebook:   / simonchauhk     / 1266311197098360   祥哥的Patreon： https://patreon.com/user?u=121924932 祥哥的 Instagram： https://www.instagram.com/simonchau_h... 祥哥的Youtube：    / @simonchauhk   祥哥的網台節目： • 心靈力量 https://www.sourcewadio.com/program_e... • 食生 https://www.sourcewadio.com/program_e... • 天然療癒 https://www.sourcewadio.com/program_e... • 綠色飲食 https://www.sourcewadio.com/program_e... 找周兆祥博士做個人諮詢療癒課： https://www.greenwoodshk.org/private-... 參加周兆祥博士的實體及線上活動： https://www.greenwoodshk.org/core-cur... 訪周兆祥博士的個人網站收料： https://alivewithdrgreen.com/ 綠野林網站： https://www.greenwoodshk.org/ 更多祥哥的智慧技藝知識分享： https://www.greenwoodshk.org/blog/cat... 聯絡祥哥： 綠野林 34282416 （星期一至六, 12.00-7.00pm）， 或whatsapp 66277500 感謝你收看，這個頻道是祥哥自資又全程親自製作貢獻社會的免費公益服務：    / @simonchauhk   如果這條影片對你有價值，請多多推薦給有緣人； 交換豐盛能量，也請你隨心隨緣捐款給祥哥領導的團體，只需入數（建議每次HK$50）： ---- 綠田園基金http://www.producegreen.org.hk/suppor... 請LIKE這影片，讓更多人收到通知有機會看到；歡迎多多評論指教，提問盡量安排文字或錄影回應。