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【瘦身豐胸降血糖神器】每天三種種子，輕鬆調節血糖，遠離糖尿病！

▸本集內容： 在這部影片中，高醫師為大家詳細介紹了三種可以幫助調節血糖的種子——枸杞、亞麻籽和葫蘆巴。這些種子不僅在傳統中醫中被廣泛使用，還有現代科學研究支持它們對於血糖控制和整體健康的益處。 1. 枸杞： 枸杞以其滋補肝腎和明目的功效聞名，除此之外，它對於調節血糖和促進代謝也有顯著效果。研究顯示，糖尿病患者每天攝取枸杞多糖，可以有效降低飯後血糖並增加有益的高密度膽固醇。枸杞還能改善性功能，這也是為何在傳統中醫中枸杞有「離家千里不食枸杞」的說法。 2. 亞麻籽： 亞麻籽富含膳食纖維和Omega-3脂肪酸，對於降低血糖和改善代謝健康有顯著效果。研究發現，糖尿病患者在連續攝取亞麻籽12週後，血糖控制得到改善，並且體重穩定。亞麻籽還有抗癌的潛力，是日常飲食中不可忽視的健康食材。 3. 葫蘆巴： 葫蘆巴被稱為「希臘草」，在地中海地區廣受歡迎。研究顯示，葫蘆巴種子對於血糖控制和改善胰島素敏感性有顯著效果，並且能幫助減少食慾。除了在糖尿病管理中具有潛力，葫蘆巴還能改善男性和女性的性健康，尤其是對於更年期症狀有明顯緩解作用。 在影片的後半部分，高醫師還對亞麻籽和奇亞籽進行了比較，並解釋了兩者在血糖控制和飽腹感上的不同之處。無論你選擇哪一種種子，都可以根據你的健康需求來進行調整和搭配。 我們強烈建議大家根據自己的健康狀況和口味，選擇適合自己的種子。小小的飲食改變，可能會對你的健康帶來巨大的益處。訂閱我們的頻道，獲取更多有關健康養生的知識，並分享這部影片給你關心的人。讓我們一起健康生活，遠離疾病！ 這部影片為大家詳細剖析了三種天然降糖種子的科學基礎和使用方法，希望能夠幫助到更多正在尋找健康飲食方式的朋友們。 00:00 - 實驗結果：種子對血糖和膽固醇的影響 00:16 - 高醫師介紹：三種降糖種子 00:22 - 第一種種子：枸杞的神奇功效 00:52 - 第二種種子：亞麻籽如何助於降糖 04:02 - 第三種種子：葫蘆巴的多重健康益處 06:02 - 亞麻籽與奇亞籽的比較 07:12 - 葫蘆巴對男性與女性健康的研究結果 08:50 - 結語：哪一種種子最適合你？ ▸成為養生高手第一步，訂閱高醫師說：    / @tcmdr.danielkao   影片持續更新中，一起來變得更健康更快樂!!💓 ▸更多熱門影片： 🔥   • 【媽媽手的救星⭐】30秒判斷法，1穴位舒緩症狀用按摩 #高醫師說 #中醫 ...   🔥   • 【確診發燒、omicron 居家隔離、確診自救法。4招讓你迅速康復】#確診...   ▸更多高醫師說： 🥼高晧宇醫師 預約掛號 https://www.mmh.org.tw/doctor_view.ph... 🥼加入高醫師的賴 https://line.me/R/ti/p/@719uziwg 🥼Instagram   / drkaohaoyu   🥼Facebook https://reurl.cc/R0rDaG 🥼Podcast https://pse.is/4r89tg 🥼部落格 https://drkaotcm.blogspot.com/ ▸本頻道由馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇中醫師所錄製，提供你中醫、中藥、針灸和穴位按壓等多種讓你更健康的影片！！ Hello！ I am the Chinese medicine doctor from Taiwan. This Youtube provide chinese medicine information such as acupuncture, acupoints, massage and herb to help you to live better. ▸感謝觀看，歡迎在底下留言，敲碗你想知道的健康知識~👍 ▸🌱(箴言 Proverbs 17:22)🌱 喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。 A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.