รีวิว CM6 2024 ระยะ CM5 ( วิ่ง 100 KM ) มิตรภาพระหว่างทางที่สำคัญกว่าเส้นชัย !!! скачать в хорошем качестве

รีวิว CM6 2024 ระยะ CM5 ( วิ่ง 100 KM ) มิตรภาพระหว่างทางที่สำคัญกว่าเส้นชัย !!!

#วิ่งเทรล #cm6 #cm5 ( Overall : 75 / Gender : 62 / Category : 19 ) Race CM5 คือ race ที่จงใจและตั้งใจสมัคร โดยดูจากที่เราเคยจบ cm3 มาแล้ว แล้วเส้นทางมันไม่ได้เทคนิคอลมาก แต่ก็ขึ้นสุดลงสุด มันเลยทำให้รู้สึกว่า เราทำได้ว่ะ ด้วยความที่เป็นมนุษย์ออฟฟิศหาเช้ากินค่ำ เวลาซ้อมมีแค่ 4 วันต่อสัปดาห์ จ-พฤ แค่นั้นเลย ก็อาศัยวิ่งตอนเย็น บางวันก็ treadmill ไม่มีโอกาสได้ซ้อมกับภูเขาเลย เลยทำให้ DH ได้ไม่เร็ว เอาล่ะ เริ่ม !!! จากจุดปล่อยตัวที่ศูนย์ประชุมนานาชาติเชียงใหม่ เลี้ยวขวาวิ่งทางถนนแล้ว uphill ขึ้นไป HQ รร. ศรีเนห์รู มันมืดอยู่เลยมองไม่เห็นอะไรเยอะ ขึ้นสุด มีทางเดินให้พักบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะชัน อย่างเดียว 9.7 km gain 1000 ใช้เวลา 1:56 hr ออกมาจาก HQ เราต้องไปห้วยตึงเฒ่า ทางวิ่งได้สบายๆ ดินหนังหมู แฉ่ะๆ เละๆบางช่วง แต่ด้วยความที่ว่าเรา DHไม่เก่ง เลยไปตาม ความเร็วของตัวเอง ช้าๆเรื่อยๆ อากาศดี วิวตรงนี้สวยนะครับ เราจะได้เจอวิวภูเขาพาโนราม่า 180 องศา มีหมอกจางๆ ถึงจุด cp ห้วยตึงเฒ่า km. 20.5 ใช้เวลาไป 1:28 hr ออกจากห้วยตึงเฒ่าวิ่งขึ้นมา HQ เป็นทางที่ทุกคนบ่นอุบ ทางมันยาวและชันมาก ขึ้นไม่สุดสักที เป็นป่าต้นไม้สูง อากาศเย็นสบาย gain บนนาฬิกาเราขึ้น 1020 เราได้แต่ก้มหน้ามองเท้าตัวเอง ใช้เวลาไป 3:06 hr ถึง HQ km. 31 ออกจาก HQ ไป W1 ขึ้นปุย แล้วลงยาวๆ gain 300 จะเจอทางสามแยก เลี้ยวซ้ายไปบ้านม้งดอยปุย แล้วดันเนินขึ้นไปซัก 200 m เข้าไป cp w1 ออกจาก W1 ไปผานกกก กลับมาบ้านม้งดันกลับขึ้นไปสามแยกที่ลงจากปุย เลี้ยวซ้ายไปผากลอง ผ่านทุ่งกะหล่ำ ผ่านวิว 360 องศา อลังการมาก สวยๆ มันคือทางใหม่ที่ทีมงานจัดให้เลย สวยจริง แล้วฟ้ามันใส สีของฟ้ามันสวยอ่ะครับ เป็นทางลงยาวและ ทรมานมาก บอกแล้วว่าเราไม่ชอบ DH แต่มันเป็นทางใหม่ที่เราไม่คุ้น จากที่เคยลง cm3 ปี 2021 แล้วก็เราไม่เคยดูแผนที่ด้วยว่ามันต้องผ่านอะไรบ้าง ไปสดเอาดาบหน้า แต่วิวตรงนี้สวยมาก ถึง km.53.7 ใช้เวลาไป 2:36 hr ออกจาก ผานกกก ไป W2 เมื่อกี้นี้เราลงมาเท่าไหร่ นั่นแหละก็คิดถึงชะตากรรมเอาไว้เลย ลงมาเท่าไหร่ก็ขึ้นเท่านั้น ไม่ต้องอธิบายวิวเพราะเหมือนเดิม เปลี่ยนแค่จากลงเป็นขึ้นเท่านั้นแหละ ท้อและทรมานมากๆ ก่อนถึง W2 ฝนตกหนักมาก ใจเริ่มไม่ดี น้ำสีขุ่นๆ ไหลลงตามทางเดินเชี่ยวมาก ต้องเดินบนเกาะกลาง แต่ก่อนถึง w2 ซัก 10 นาทีฝนก็เบาลง อากาศเริ่มหนาวแต่ยังทนไหวเลยยังหยิบเสื้อกันฝนออกมา km.ที่ 61.4 ใช้เวลาไป 2:18 hr ออกจาก w2 ไปซัก 10 นาทีจะขึ้นไป HQ ฝนกลับมาตกหนักอีกครั้ง รู้สึกว่าตัวเริ่มหนาวและสั่น เรานึกถึง Hypotermia เลย เลยต้องเสียเวลาค้นเสื้อกันฝนในกระเป๋า เอาออกมาใส่ ok ดีขึ้นเยอะ เป็น 10 km ทางธรรมดาที่ทรมานจัดเลย เริ่มง่วงและหมดแรง เพราะไม่ได้นอนมาหลายคืน ถึง HQ km. 71.4 ใช้เวลา 2:36 hr จัดกาแฟดำไป 2 แก้ว มันช่วยได้นะ จาก HQ ไป มณฑาธาร เรานั่งทำใจอยู่พักใหญ่ ไปหรือไม่ไปดี แต่สุดท้ายถ้าเราตัดสินใจไม่ไป เราก็จะไม่มีเรื่องมาเล่าให้เพื่อนๆฟัง ชีวิตมันติดคอนเท้นท์ ฮ่าๆๆ ก็เปลี่ยนรองเท้าเปลี่ยนถุงเท้า แล้วออกเดินทางไป MTT เลย เรื่องเล่าของคุณยาย บอกตามตรงไม่ได้สนใจเลย เพราะว่าแค่ มีสมาธิกับเส้นทาง ที่ลงไปน้ำตกห้วยแก้วแล้ว ว่าจะย่ำเท้าลงไปตรงไหนดี ทุกตรงลื่นทั้งหมด ย้ำว่าทุกตรง แค่ DH ปรกติ เราก็ไม่เก่งอยู่แล้ว ยิ่งแบบลื่นสไลด์ด้วย ไปกันใหญ่ นึกถึงคำพูดน้าฝน ถ้าทางมันยาก ก็ไปช้าๆสิ นึกถึงคำพูดนี้ก็เลยปักโพล ไปข้างหน้าทั้งสองข้าง แล้วค่อยๆย่ำไปทีละก้าวนิดๆ จริงๆ ลงมาถึงจุดต่ำสุดวังบัวบาน ทางถนนก็จะไหลขึ้นไปทางถนนอีก 4 กิโลเมตรเพื่อไป cp มณฑาธาร km.81.2 ใช้เวลาไป 3:12 hr จาก มณฑาธาร นั่งไตร่ตรองและคิดอยู่ประมาณ 30 นาทีว่าจะขึ้นดี หรือไม่ขึ้นดี ร่างแทบแตก จัดกาแฟดำไปอีกกรึ๊บ มีน้องคนหนึ่งเดินมาบอกว่าขึ้นด้วยกันพี่ เราก็บอกว่าไปก่อนเลยขอนั่งคิดก่อน และช่วงนี้เพื่อนๆ cm6 มา dnf ที่จุดนี้กันเยอะ แต่ด้วยความที่บัฟเฟอร์เหลือ ก็นั่นแหละชีวิตมันติดคอนเทนท์ ต้องเอามาเล่าให้เพื่อนๆฟังให้ได้ เลยตัดสินใจขึ้นไป ช่วงแรกเป็นการไต่บันไดปูน ซึ่งมีหลายช่วงที่ด้านซ้ายเหว ด้านขวาหิน ตรงกลางดินเอียง วางเท้าลงไป สไลด์แล้วมันลื่น อันตรายจัดต้องระวังมากๆจริงๆ ไม้โพลสำคัญมากกับ race นี้ มัน ไม่ได้ช่วยผ่อนแรงเราอย่างเดียว มันช่วยเพิ่มเปอร์เซ็นต์ความปลอดภัยให้เราด้วย km.90.2 ใช้เวลาไป 3:49 hr จาก HQ ถึง Finish line ช่วงแรก เป็นทางไม่ลื่น จ๊อกลงได้ แต่ก็ไม่มีแรงแล้วแหละ ก็ค่อยๆเดิน ลงมา แต่ช่วงหลังที่เป็นทางลงชันก็จะลื่นอยู่ แต่ก็มีเชือกให้นะ แต่เชื่อสิไม่เท่ามณฑาธาร ใช้เวลาไป 2:27 hr สรุปสุดท้ายเส้นทางที่ยากที่สุดสำหรับผมมันก็คือ ขาลง-ขึ้น มณฑาธาร ถ้าไม่มีไม้โพล คงไปไม่ได้แน่นอน อุปกรณ์นี้จำเป็นจริงๆ ขอขอบคุณเพื่อนร่วมทางทุกคน ที่ทักทายกัน รู้สึกดีใจมากที่จำเราได้ มันคือมิตรภาพระหว่างทางจริงๆ ผมไม่เคยมีแผน ไม่เคยดูแผนที่ว่าขึ้นลงตรงไหน แค่ไปเรื่อยๆ ในความเร็วของเรา ขึ้นไม่เคยพัก ถึงจะช้าแต่ก็ไม่พัก อยู่ใน HQ ไม่นาน ช่วงแรกอยู่ไม่เกิน 5 นาที ช่วงหลังทำใจ dnf เลยอยู่นานไปหน่อย 30 นาทีแน่ะ ฮ่าๆๆ สุดท้ายก็ขอยินดีกับเพื่อนๆทุกคนทุกระยะ ที่ วิ่งจบ ส่วนคนที่ dnf ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่จุดไหนของสนาม คุณเก่งมาก สนามอยู่ที่เดิมมีทุกปี พร้อมให้มาเริ่มใหม่ได้เสมอ แต่ก็นั่นแหละ ปัจจัยแต่ละคนมันต่างกัน ทุกคนมีเหตุผลกันทั้งนั้นที่จะ DnF ขอให้มีแรงใจฝึกซ้อมเพื่อที่จะสู้กันต่อไปครับ สวัสดีจ่ะ I am a Runner 00:00 CM5 วิ่ง 100 km 00:50 บรรยากาศ ณ จุด Start 02:00 จากศูนย์ประชุมไป HQ 04:00 จาก HQ ไปห้วยตึงเฒ่า 07:30 จากห้วยตึงเฒ่าไป HQ 12:20 จาก HQ ไปผานกกก 20:00 จากผานกกก ไป HQ 22:00 จาก HQ ไป มณฑาธาร 23:50 จาก HQ ลงเข้าเส้นชัย