Pare de comer isso se você vive irritado e sem dormir direito | Dr Juliano Teles скачать в хорошем качестве

Pare de comer isso se você vive irritado e sem dormir direito | Dr Juliano Teles

🟠🟠 ONDE ENCONTRO O SERENZO COM MELATONINA: 👉 https://www.provitmais.com.br/melaton... ✅✅ INFORMAÇÕES, CURSOS, SUPLEMENTOS E CONSULTAS: 👉 https://bit.ly/m/DrJulianoTeles Eu sempre falo que estresse é traiçoeiro, porque muita gente nem percebe que está no limite, quem percebe primeiro geralmente é quem convive do lado, vendo a gente ficar mais chato, irritado, com insônia e exausto até no fim de semana. Aqui eu explico que, antes de pensar em suplemento, o certo é fazer um check-up e olhar marcadores importantes como vitamina D, B12, homocisteína, tireoide e cortisol, porque desequilíbrio nisso muda totalmente o humor e a energia. Depois, a lição de casa é simples e sem custo: caminhar todo dia pelo menos 20 minutos, parar de comer porcaria e cortar açúcar e trigo para reduzir inflamação e “neuroinflamação”. Também bato na tecla do sono, porque muita gente até dorme, mas não descansa o cérebro, e aí eu cito o serenzo com melatonina como um apoio, mas reforço que ele funciona de verdade quando vem junto com mudança de estilo de vida. 🔵🔵 ONDE COMPRAR SEUS SUPLEMENTOS COM SEGURANÇA: 👉 https://www.provitmais.com.br 🟢🟢ENTRE NO MEU GRUPO NO WHATSAPP: 👉 https://sndflw.com/i/grupo-amigos-dr-... 🔴🔴ENTRE NO MEU GRUPO NO INSTAGRAM: 👉 https://bit.ly/Canal-Instagram-Juliano 🟣🟣MEUS CURSOS E MENTORIAS: 👉 https://bit.ly/AssinarCursosDrJuliano 🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP RQE 20946 - Cirurgião Geral RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo ⛔⛔ AVISO LEGAL 🟥 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. 🟥 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina. 🟥 A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.