【쇼펜하우어】 불면이 문제가 아니다, 밤마다 인생 갈아 넣지 말고 그냥 자라│불면│마음│감정│인생철학│철학│마음공부│불안극복│힐링│명언│오디오북 скачать в хорошем качестве

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#쇼펜하우어 #불면 #수면 #불안 #감정정리 #마음공부 #인생철학 #철학 #힐링 #명언 #오디오북 불면 자체보다 더 힘든 것은, 밤마다 생각으로 인생을 ‘갈아 넣는 습관’임을 쇼펜하우어의 시선으로 풀어드립니다. 잠을 방해하는 불안·후회·비교의 흐름을 멈추고, 마음을 조용히 내려놓는 감정 정리법을 정리했습니다. 오늘 밤은 해결하려 애쓰지 말고, 그냥 자도 괜찮다는 허락을 스스로에게 주는 시간을 가져보세요. 조용한 낭독과 함께, 긴장을 낮추고 편안한 수면으로 가는 생각의 방향을 제안합니다.

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