• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) скачать в хорошем качестве

4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur)

Здесь я делюсь полной 4-дневной программой на гипертрофию, основанной на сплите «верх-низ». Сплит «верх-низ» очень универсален, особенно для 4 дней в неделю. Это программа с низким объёмом, разработанная для новичков или бодибилдеров, которые хорошо реагируют на небольшие объёмы. Это видео спонсируется Liftosaur — приложением для тренировок, которое позволяет отслеживать прогресс и использовать индивидуальную программу. Вы можете запустить эту программу в приложении бесплатно! https://www.liftosaur.com/about ------------------------------- Мои электронные книги: https://askdrswole.com/ Обзор исследований MASS: https://www.massmember.com/a/21479861... (Это партнёрская ссылка — я получу небольшую комиссию за её использование) ------------------------------- Найдите меня в социальных сетях: INSTAGRAM:   / dr_swole   ГРУППА FACEBOOK:   / drswole   TIKTOK:   / dr_swole   ПОДКАСТ (радио Swole): https://open.spotify.com/show/5dDtoBh... ------------------------------- Обо мне: Я врач и профессиональный спортсмен, практикующий натуральное телосложение, живу в Ванкувере, Канада. Я стремлюсь делиться научно обоснованными подходами, которые помогут людям избавиться от жира и нарастить мышцы. Они будут отражать текущее мнение экспертов в научном сообществе бодибилдинга. Я полностью не принимаю допинг и тренируюсь с 2012 года. ------------------------------- Отказ от ответственности: Перед началом любой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом для оценки вашей готовности. Информация, представленная здесь, должна применяться разумно и в индивидуальном контексте. Я не несу ответственности за любые убытки, понесенные в результате использования информации из этого видео. ------------------------------- #ВерхнийНижнийСплит #Гипертрофия #DrSwole #РостМышц #Бодибилдинг #НаборМассы #ТягиТолкайНогами #ВерхнийНижнийСплит #Приседания #СтановаяТяга #ТренировкаГруди #ТренировкаСпины #ТренировкаПлечей #ТренировкаРуков #ДеньНог

Comments
  • Push Pull x Arnold Split | Full Beginner Workout Plan 2 года назад
    Push Pull x Arnold Split | Full Beginner Workout Plan
    Опубликовано: 2 года назад
  • This is The Best 5 Day Push Pull Legs Split! 8 месяцев назад
    This is The Best 5 Day Push Pull Legs Split!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 4-дневный сплит «Верх-Низ» (полная программа гипертрофии) 1 месяц назад
    4-дневный сплит «Верх-Низ» (полная программа гипертрофии)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ! 10 месяцев назад
    FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Beginner / Low Volume Programs
    Beginner / Low Volume Programs
    Опубликовано:
  • 4 Day Workout Plan | Full week Gym workout plan | 2 Body Parts Per Day | Full body workout | 1 год назад
    4 Day Workout Plan | Full week Gym workout plan | 2 Body Parts Per Day | Full body workout |
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 6 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 4 Day Hypertrophy Programs
    4 Day Hypertrophy Programs
    Опубликовано:
  • Best vs Worst Workout Splits RANKED (Using Science) 11 месяцев назад
    Best vs Worst Workout Splits RANKED (Using Science)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • PHUL | Идеальный тренировочный сплит? 2 года назад
    PHUL | Идеальный тренировочный сплит?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Точное соотношение «верхнее/нижнее», которое я использовал для перехода от среднего уровня к «тяж... 1 месяц назад
    Точное соотношение «верхнее/нижнее», которое я использовал для перехода от среднего уровня к «тяж...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 2 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом 1 год назад
    Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 парней делали сгибания на бицепс каждый день — вот что произошло 3 месяца назад
    5 парней делали сгибания на бицепс каждый день — вот что произошло
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • The Upper Body Workout I Followed For My 1 Year Transformation 5 месяцев назад
    The Upper Body Workout I Followed For My 1 Year Transformation
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • How to Build Your Best Workout Week - 3 Day, 4 Day, 5 Day Split 2 года назад
    How to Build Your Best Workout Week - 3 Day, 4 Day, 5 Day Split
    Опубликовано: 2 года назад
  • ДУРНЫЕ ВЕСТИ ДЛЯ ПУТИНА 3 часа назад
    ДУРНЫЕ ВЕСТИ ДЛЯ ПУТИНА
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Сплит верх/низ с гантелями | 4-дневная программа для гипертрофии 3 года назад
    Сплит верх/низ с гантелями | 4-дневная программа для гипертрофии
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypertrophy) 4 года назад
    The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypertrophy)
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5