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📌Agende uma sessão comigo: https://linktr.ee/Kathleen.lima.psi 📌Me siga no instagram: @kathleen.lima.psi . A forma como você lida consigo mesmo nos momentos difíceis pode aliviar ou piorar o sofrimento emocional. Neste vídeo, explico o que é autocompaixão, por que ela é tão importante para a saúde mental e como praticá-la no dia a dia, mesmo quando você erra ou se sente mal. Uma conversa baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, com exemplos práticos e um exercício simples para treinar ao longo da semana. Kathleen Lima CRP 15/4625 #ansiedade #saudemental #terapiacognitivocomportamental #psicologia #desenvolvimentopessoal #tcc #autorresponsabilidade #maturidadeemocional #autoconhecimento #terapia #ansiosa #ansiosos #ansioso