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皆さんこんにちは、こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。今回は、ネガティブ思考がなかなか治りにく理由と、ネガティブ思考の改善法について解説しています。今回の動画は心理学の基礎知識も身に付く内容になっておりますので、心理学に興味がある方は是非ご覧ください。 🎥 動画だけでは物足りないあなたへ こころのケア研究所 SHINKAでは、 ストレス対処・感情の整理・人間関係のコツなど 心に寄り添いながら、実践的な改善法を学べるオンラインカウンセリングを提供しています。 🏡 自宅で、本格的なカウンセリングを。 公認心理師・臨床心理士による丁寧なサポートで、 「ただ聞いてもらう」だけでなく、変わる力を身につけていきましょう。 📍 こころのケア研究所 SHINKA オンラインカウンセリングのお申し込みはこちらから ▶ https://mental-shinka.com 📍SHINKA公式LINE 生きづらさを改善するための 実践的なワークやコラムを完全無料で定期配信中! ▶ https://lin.ee/D1O8JMp お問い合わせ : [email protected] 【目次】 0:00 悩む人の多くはネガティブ思考である 2:01 心の仕組みを理解することの重要性 3:30 精神分析学の心的構造論(心の仕組み) 9:04 心の内側の構造を理解しよう 13:09 ネガティブ思考がやめられない理由 16:44 自分の心の中に健康的な親を生み出す 18:33 質問やリクエストはコメント欄まで 19:23 今後の活動について(重要) #ネガティブ思考 #心理学 #カウンセリング