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🩸“혈압 170, 정말 다 위험할까요? 70대 의사가 직접 알려드립니다”│ 병원은 안 알려주는 ‘진짜 혈압 기준’ (이거 모르면 평생 불안합니다) скачать в хорошем качестве

🩸“혈압 170, 정말 다 위험할까요? 70대 의사가 직접 알려드립니다”│ 병원은 안 알려주는 ‘진짜 혈압 기준’ (이거 모르면 평생 불안합니다) 1 месяц назад

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🩸“혈압 170, 정말 다 위험할까요? 70대 의사가 직접 알려드립니다”│ 병원은 안 알려주는 ‘진짜 혈압 기준’ (이거 모르면 평생 불안합니다)

안녕하세요 😊 일흔 넘어 직접 혈압을 관리하고 있는 의사 이민호입니다. 많은 분들이 혈압 숫자만 보고 겁을 먹거나 약을 급하게 늘리곤 하십니다. 하지만 혈압은 **숫자가 아니라 ‘상황’**입니다. 어떻게 재느냐가 진짜 혈압을 결정합니다. 이번 영상에서는👇 혈압을 제대로 재는 법 나에게 맞는 혈압 목표 찾는 법 언제는 집에서 괜찮고, 언제는 병원으로 가야 하는지 그리고 14일 실천 루틴까지 알려드립니다. 천천히 보셔도 괜찮습니다. 중요한 건 멈추지 않는 것입니다 🌿 ⭐ 추천 시청 방식 1️⃣ 아침 조용할 때 2️⃣ 메모하면서 3️⃣ 필요한 부분은 반복해서 보기 💬 여러분의 경험은 큰 나눔입니다 댓글로 혈압 패턴, 고민, 실천 중인 습관을 남겨주세요. 함께 이야기하며 몸을 다시 내 편으로 만드는 과정을 걸어가겠습니다. 건강은 지식이 아니라 습관입니다. 오늘도 천천히, 그러나 확실하게 🌱 함께 갑니다. 감사합니다 🙏 📌 관련 해시태그 #고혈압 #혈관건강 #시니어건강 #의사직강 #혈압측정법 #혈압관리 #따소물 #노년건강 #혈압약 #심장건강 #70대의사 #건강루틴 #혈압내리는법 #뇌졸중예방 #고혈압예방 👨‍⚕️ 채널 소개 “혈관주치의 Dr.혈관리셋”이 전하는 📖 근거 있는 건강 정보 🧠 이해하기 쉬운 의학 해설 💪 누구나 실천할 수 있는 생활 루틴 🕰️ 이 채널을 구독하면 ✅ 매주 새로운 혈관 건강 영상 ✅ 음식·운동·수면·마음관리까지 종합 가이드 ✅ 50대 이후에도 혈관 나이를 10살 젊게 만드는 습관 배우기 📍 오늘의 선택이 내일의 혈관을 만듭니다. 좋아요 ❤️ 와 구독 🔔 으로 매일 5분, 건강한 혈관습관을 함께 만들어가요! #혈관건강 #심혈관질환 #고혈압관리 #콜레스테롤 #혈당관리 #의사유튜브 #혈관나이 #건강습관 #혈관주치의TV #Dr혈관리셋 #혈관관리 #뇌졸중 #뇌혈관 #심근경색 #심장마비 #고지혈증 #혈관관리 음식 #혈관관리 운동

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