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Come Allenare la Mente per gli Ultra Trail

🏃 Serie da 0 a 100km, tutto quello che devi sapere per correre la tua prima Ultra:    • Da 0 a 100km   Negli ultra trail, la forza mentale è tanto importante quanto la preparazione fisica. In questo video, esploriamo le strategie mentali e i trucchi per superare i momenti più difficili durante le gare lunghe. Scopri come allenare la tua mente per affrontare ogni sfida sul percorso! 🍿 COSA GUARDARE: Cosa mangia un ultra maratoneta in un giorno:    • Cosa mangia un ultra maratoneta in un gior...   Come allenarsi per una 100km:    • Come Allenarsi Per Le Ultramaratone | Seri...   Come Correre in Discesa Senza Farsi Male:    • Come Correre in Discesa: La Guida Completa   🍝Ricette per Runner, 📕Libri consigliati e 🤝 Community: https://bit.ly/newsMarco ALLENATI CON ME 🏅Trail e Ultra Coaching: https://bit.ly/marcotrailcoach 🏃 LA MIA ATTREZZATURA: https://bit.ly/attrezzaturaMarco 🥗 I MIEI INTEGRATORI https://bit.ly/IntegratoriMarco I MIEI SOCIAL 📸 Instagram:  / marcomignanocoach   🏃‍♂️ Strava: https://bit.ly/stravayt 📱TikTok:   / marcomig89   💬 Community Telegram: https://t.me/ultrarunningclub 🎙️ASCOLTA ED ISCRIVITI AL PODCAST Spotify: https://bit.ly/UltraPodcastSpotify Apple: https://bit.ly/ultrapodcastapple Youtube:    • Ultra Podcast 🎙️ - By Marco Mignano   LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto! ⌚️Capitoli 00:00 - Start 00:54 - Gestione della solitudine 01:39 - Dalla stanchezza fisica a quella mentale 02:54 - Perché lo fai? 04:20 - Piccoli Traguardi 05:56 - Prosegui per Gradi