매일 20분씩하면 살 무조건 빠지는 데일리 홈트! 칼로리 폭파 전신 근력 유산소 운동 | 전신운동과 근력 유산소 운동을 동시에! скачать в хорошем качестве

매일 20분씩하면 살 무조건 빠지는 데일리 홈트! 칼로리 폭파 전신 근력 유산소 운동 | 전신운동과 근력 유산소 운동을 동시에!

#데일리홈트 #전신운동 #근력유산소 매일 20분씩하면 살 무조건 빠지는 데일리 홈트, 칼로리 폭파 전신 근력 유산소 운동 | 전신운동과 근력 유산소 운동을 동시에! | 폭스짐 TV 안녕하세요~! 트레이너 단하나입니다. 많은 분들이 올인원 시리즈를 좋아해주셨는데 길이가 짧아서 아쉽다는 분들이 많더라구요 😊 그.래.서. 준비한 오늘의 영상! 근력 유산소 전신운동 20분 데일리 홈트에요~! 👏👏👏 이전에 진행했었던 근력 로빅 중 10가지 로빅을 선정하여 구성했는데요, 여러 동작이 쉼 없이 연결되어있으니 힘드신 분들은 중간에 쉬면서 진행해주세요. 20분 운동이라고 너무 부담 갖지 마시고 근력운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 효율 높은 동작들로 이루어져 있으니까요 하루에 20분씩 꾸준히 따라 하시다 보면 칼로리 폭파로 다이어트 꼭 성공하실 수 있으실 거에요 그럼 오늘도 저희와 함께 운동해볼까요? Let's go~💕 00:00 Intro 00:12 스윙로빅 01:30 파워로빅 03:22 복부로빅 05:36 팝로빅 07:40 회오리로빅 08:55 등알로빅 10:30 핫로빅 12:26 써클로빅 15:18 해머로빅 18:02 박수로빅 19:26 Close 폭스짐TV 💪 💙 구독하기 :    / foxgymtv   💙 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/dana628 💙 인스타그램 :   / dana628   💙 비즈니스 문의 : [email protected] 폭스짐TV의 다양한 운동을 알림으로 받아보세요. 단하나트레이너가 직접 개발한 신나게 다이어트하는 방법! 꾸욱~ 구독과 좋아요로 폭스짐TV와 함께 다이어트 성공하세요❤