Готовое меню на неделю: 6 рецептов. | Больше не нужно думать, что готовить. скачать в хорошем качестве

Готовое меню на неделю: 6 рецептов. | Больше не нужно думать, что готовить.

Устали каждый день решать, что приготовить? Это видео — ваше решение! Я собрала готовое меню на неделю из шести разнообразных и проверенных рецептов. Здесь есть всё: от лёгкого обеда до сытного ужина и сладкого бонуса. Просто берите и повторяйте — больше не нужно ломать голову! ☕️☕️☕️ ● Telegram: https://t.me/emevalig_recepty ● Rutube: https://rutube.ru/channel/23457323 ● Дзен: https://dzen.ru/emevalig ☕️☕️☕️ Другие мои проекты: ● Emevalig: Десерты без запретов с Валерией." MAX: https://max.ru/emevalig Telegram: https://t.me/emevalig ● Находки на WB Wibes: https://wibes.ru/author/690273 ☕️☕️☕️ Поддержать автора канала: Карта МИР: 2204 1201 0504 8181 (Спасибо за вашу поддержку! 🤗) ☕️☕️☕️ Что входит в это недельное меню: ● Пшённая каша с тыквой — идеальный сладкий завтрак. ● Куриная окрошка — освежающее блюдо для тёплого дня. ● Минтай с картофелем — простая и вкусная рыба на ужин. ● Клубничные панкейки — нежные оладьи для идеального завтрака или десерта. ● Рыбный суп с сельдереем — лёгкое и ароматное первое блюдо. ● Котлеты с булгуром — сочные котлеты с полезной крупой внутри. ☕️☕️☕️ ТАЙМ-КОДЫ: 00:01 - Вступление 00:15 - Пшенная каша 02:06 - Куриная окрошка 04:08 - Минтай с картофелем 05:31 - Клубничные панкейки 07:20 - Суп из минтая с сельдереем 08:55 - Котлеты с булгуром 10:57 - Заключение ☕️☕️☕️ ПШЕННАЯ КАША Ингредиенты: ✔️Пшено – 260 гр. ✔️Тыква – 400 гр. ✔️Молоко – 800 мл. ✔️Сахар – 100 гр. (по вкусу) ✔️Сливочное масло – 50 гр. ✔️Ванилин – ½ пак. ✔️Соль – 1 ч.л. ✔️Мед – для подачи. ☕️ КУРИНАЯ ОКРОШКА Ингредиенты: ✔️Куриная грудка – 2 шт.; ✔️Яйца – 8 шт.; ✔️Огурцы – 300-350 гр.; ✔️Картофель – 400-450 гр.; ✔️Редис – 250-300 гр.; ✔️Укроп – ½ пуч.; ✔️Петрушка – ½ пуч.; ✔️Салат – 1 пуч; ✔️Соль – 2 ч.л.; ✔️Черный молотый перец – 1 ч.л.; ✔️Кефир 1% - 1-2 уп. ✔️Зеленый лук – для подачи. ☕️ МИНТАЙ с КАРТОФЕЛЕМ Ингредиенты: ✔️Картофель – 700 гр. ✔️Минтай – 4 шт. ✔️Сметана – 200 гр. ✔️Подсолнечное масло – 2 ст.л. ✔️Укроп – 1/3 пуч. ✔️Чеснок – 5 зуб. ✔️Соль – 1 ст.л. ✔️Черный перец – 1 ч.л. ✔️Острый перец – 1 шт. ✔️Вода – 100 мл. ☕️ КЛУБНИЧНЫЕ ПАНКЕЙКИ Ингредиенты: ✔️Клубника – 200 гр. ✔️Мягкий творог – 125 гр. ✔️Мука – 200 гр. ✔️Молоко – 100 гр. ✔️Сахар – 100 гр. ✔️Яйца – 2 шт. ✔️Корица – 1 ст.л. ✔️Подсолнечное масло – для жарки. ✔️Клубничный йогурт – для подачи. ☕️ РЫБНЫЙ СУП с СЕЛЬДЕРЕЕМ. Ингредиенты: ✔️Минтай – 400 гр. ✔️Сельдерей – 4 чер. ✔️Куриный бульон – 2 л. ✔️Морковь – 110 гр. ✔️Лук – 170 гр. ✔️Соль – 1 ч.л. ✔️Черный перец – 1 ч.л. ✔️Кориандр – 1 ч.л. ✔️Перец горошком – 4 шт. ✔️Лавровый лист – 2 шт. ✔️Петрушка – 2 вет. ✔️Укроп – 2 вет. ✔️Подсолнечное масло – для жарки ✔️Листья сельдерея – для подачи. ☕️ КОТЛЕТЫ с БУЛГУРОМ Ингредиенты: ✔️Булгур - 500 гр. ✔️Соль – 1 ч.л. ✔️Подсолнечное масло – 3 ст.л. Котлеты: ✔️Говяжий фарш – 1 кг. ✔️Сладкий перец – 150 гр. ✔️Помидоры – 150 гр. ✔️Морковь – 100 гр. ✔️Яйца – 2 шт. ✔️Петрушка сушеная – 1 ч.л. ✔️Укроп сушеный – 1 ч.л. ✔️Чеснок - 3 зуб. ✔️Острый перец - 1 ч.л. ✔️Соль – 1 ч.л. ✔️Черный молотый перец – ½ ч.л. ✔️Панировочные сухари – для обвалки ✔️Подсолнечное масло – для жарки. ☕️☕️☕️ 🔥 Если вам понравился такой формат — обязательно поставьте лайк видео! ⛳️ Сохраняйте это видео, чтобы вкусные идеи всегда были под рукой! 💬 Пишите в комментариях, какое блюдо из сегодняшнего меню вы готовите чаще всего? 👇 Подписывайтесь на канал! Здесь регулярно — простая, вкусная и понятная кухня для всей семьи. ☕️☕️☕️ Музыка: A little trip Музыкант: Xuxiao ☕️☕️☕️ #менюнанеделю #рецептынанеделю #чтоприготовить #готовоеменю #простыерецепты #семейныйужин #рецепты #завтрак #обед #ужин #десерт #окрошка #пшеннаякаша #котлеты #панкейки #рыбныйсуп #emevalig