ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ГОТОВЛЮ ДЛЯ СЕМЬИ: бюджетное меню от завтрака до выпечки | Эконом-влог скачать в хорошем качестве

ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ГОТОВЛЮ ДЛЯ СЕМЬИ: бюджетное меню от завтрака до выпечки | Эконом-влог

Всем привет! Меня зовут Валерия, и сегодня у нас большой и экономный кулинарный влог. Я проведу на кухне целый день, чтобы приготовить полноценное меню для семьи: сытный завтрак, наваристый обед, вкусный ужин и даже домашнюю выпечку. Всё — из самых простых и недорогих продуктов. Покажу процесс, лайфхаки и точные пропорции. ☕️☕️☕️ ● Telegram: https://t.me/emevalig_recepty ● Rutube: https://rutube.ru/channel/23457323 ● Дзен: https://dzen.ru/emevalig ☕️☕️☕️ Другие мои проекты: ● Emevalig: Десерты без запретов с Валерией." MAX: https://max.ru/emevalig Telegram: https://t.me/emevalig ● Находки на WB Wibes: https://wibes.ru/author/690273 ☕️☕️☕️ Поддержать автора канала: Карта МИР: 2204 1201 0504 8181 (Спасибо за вашу поддержку! 🤗) ☕️☕️☕️ ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ ЗАВТРАК. Ингредиенты: ● Мягкий творог 5% - 1 шт. ● Банан - 1 шт. ● Сахар - 1/2 ч.л. ☕️ БАРХАТНЫЙ КРЕМ-СУП ИЗ КАБАЧКОВ. Ингредиенты: ● Кабачки - 900 гр. ● Морковь - 250 гр. ● Сливки 10% - 300 мл. ● Сыр плавленый "Сливочный" - 100 гр. ● Соль - 1 ч.л. ● Орегано - 1/2 ч.л. ● Укроп - 1/2 ч.л. ● Петрушка - 1/2 ч.л.. ● Для бульона: вода, курица, лавровый лист, соль, черный перец, острый перец и чеснок. ☕️ КУРИНОЕ ФИЛЕ С МОРКОВЬЮ В СОУСЕ ТЕРИЯКИ. Ингредиенты: ● Куриное филе - 1,1 кг. ● Морковь - 1,1 кг. ● Вода - 500 мл. ● Соус "Терияки" - 100 мл. ● Соль - 1/2 ч.л. ● Чеснок - 1/2 ч.л. ● Орегано - 1/2 ч.л. ● Острый перец - 1/2 ч.л. ☕️ САЛАТ "ЗЕЛЁНЕНЬКИЙ". Ингредиенты: ● Яблоко - 3 шт. ● Огурцы - 3 шт. ● Горошек консер. - 1 б. ● Подсолнечное масло - 1 ст.л. ● Соевый соус - 1 ст.л. ● Соль - 1 ч.л. ● Черный перец - 1/2 ч.л. ● Паприка мол. копчен. - 1/2 ч.л. ● Сахар - 1/3 ч.л. ☕️ ЧЕСНОЧНЫЙ ХЛЕБ С БАЗИЛИКОМ. Ингредиенты: ● Мука - 560 гр. ● Вода 330 мл. ● Подсолн. масло - 3 ст.л. ● Сахар - 2 ст.л. ● Дрожжи сухие - 1 ч.л. ● Чеснок - 1 ч.л. ● Базилик - 1 ч.л. ☕️ ЯЗЫЧКИ ЛУЧШЕ, ЧЕМ В ДЕТСТВЕ. Ингредиенты: ● Слоеное безрожжевое тесто - 500 гр. ● Сахар - по вкусу. ● Яйцо - для смазывания. ☕️ КЛАССИЧЕСКИЙ ЛИМОНАД. Ингредиенты: ● Кипяток - 1,2 л. ● Лимон - 1 шт. ● Сахар - 50 гр. ● Ван. сахар - 1 ч.л. ☕️☕️☕️ 💡 Итог по меню: все ингредиенты я подбирала, ориентируясь на средние цены в сетевых магазинах и выгодные фасовки. Это меню позволяет накормить семью разнообразно без лишних трат. ☕️☕️☕️ 🔥 Если вам понравился такой формат — обязательно поставьте лайк видео! 💬 Пишите в комментариях, какое блюдо из сегодняшнего меню вы готовите чаще всего? 👇 Подписывайтесь на канал! Здесь регулярно — простая, вкусная и понятная кухня для всей семьи. ☕️☕️☕️ Музыка: A little trip Музыкант: Xuxiao ☕️☕️☕️ #кулинарныйвлог #бюджетнаякухня #готовюнасемью #целыйденьнакухне #экономныерецепты #менюдлясемьи #домашняяеда #простаякухня #вкуснаяэкономия #рецептынадень #emevalig