IL TEXAS METHOD applicato allo STREETLIFTING скачать в хорошем качестве

IL TEXAS METHOD applicato allo STREETLIFTING

Oggi parliamo di Texas Method di Mark Rippetoe! Capiamo di cosa si parla e soprattutto com adattare questo tipo di programmazione allo streetlifting 0:00 introduzione 2:16 il Texas Method di Rippetoe 6:25 come lo applico allo squat 8:07 il Texas Method nello streetlifting 12:59 conclusioni Nome del libro: Practical Programming for strength training, Mark Rippetoe --------------------------------------------------------------- Pre-iscrizioni al corso per istruttori: https://www.claudionegro.academy/ante... Video Corso Calisthenics Strength Accademy: https://www.claudionegro.academy/opti... Video Corso Master of calisthenics https://www.claudionegro.academy/a/40... Video Corso per imparare la verticale https://www.claudionegro.academy/a/38... Cali strength & muscle https://www.claudionegro.academy/a/40... Road to calisthenics https://www.claudionegro.academy/a/38... --------------------------------------------------------------- Per avere SPOILER sui miei contenuti seguimi anche sugli altri social: Instagram:   / michelone_sw   TikTok: https://www.tiktok.com/@michelone_sw?... Spotify: https://open.spotify.com/show/6ifeqBv...