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In diesem Video nehme ich euch mit in mein Rücken & Schulter Training aus der Recovery Week 5. Ich zeige euch jede Übung und sage dabei genau, wie viele Sätze und Wiederholungen ich mache, damit ihr das Workout gut nachvollziehen und nachtrainieren könnt. 📍 Trainiert im @fitnessfirstger Wenn euch das Video und mein Format gefallen, lasst gerne ein Like da und unterstützt den Kanal 🙌 Folgt mir auch gerne auf Instagram & TikTok für mehr Trainingseinblicke, Reels und Updates: 📲 @the.riehlone Danke fürs Zuschauen und viel Spaß beim Training 💪 #motivation #gym #bodybuilding #recovery #fitness #fit #training