Скачать с ютуб видео GymBeam Team HomeWorkout l Domáci tréning na zadok a brucho l Zuzana Kardošová

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: GymBeam Team HomeWorkout l Domáci tréning na zadok a brucho l Zuzana Kardošová в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно GymBeam Team HomeWorkout l Domáci tréning na zadok a brucho l Zuzana Kardošová или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон GymBeam Team HomeWorkout l Domáci tréning na zadok a brucho l Zuzana Kardošová в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

GymBeam Team HomeWorkout l Domáci tréning na zadok a brucho l Zuzana Kardošová

Zadok si nevypracujete, keď na ňom budete len sedieť! Poďte si s nami poriadne zamakať. 👊 V dnešnom livestreame vám Zuzana Kardošová ukáže efektívne cviky na zadok a brucho, ktoré zvládnete z pohodlia vášho domova. Urobte niečo pre svoje telo a zacvičte si s nami. 👍 Nezabudnite svoj home workout zdokumentovať a označiť ho naším #cvicimdoma. Tréning: ▶Zanožovanie s pokrčeným kolenom, zanožovanie s vystretou nohou, fire hydrant - 10 opakovaní na každú nohu - 3 série ▶Dvíhanie panvy (mostík) striedavo s abdukciou - 15 opakovaní - 3 série ▶Drepy s výskokom - 10 opakovaní - 3 série ▶Výpady - 10 opakovaní - 3 série ▶Zdvíhanie nôh v ľahu - 12 opakovaní na každú nohu - 3 série ▶Skracovačky - 15 opakovaní - 3 série ▶Plank so zdvíhaním nôh do strán - 40 sekúnd - 3 série ▶Príťahy k pätám v ľahu - 8 opakovaní na každú stranu - 3 série ▶ Zdvíhanie nôh v ľahu - 15 opakovaní - 3 série Sledujte nás: ▶ 💻 na webe: http://bit.ly/2WsluKL ▶ 📸 na Instagrame: http://bit.ly/38Wu8E5 ▶ 👍 na Facebooku: http://bit.ly/3b7sYad #GymBeam #GymBeamTeamHomeWorkout #ZuzanaKardosova

Comments