5 aliments qui font GROSSIR ? 🤨 👉​ les CONSEILS SANTÉ et astuces healthy de ta nutritionniste скачать в хорошем качестве

5 aliments qui font GROSSIR ? 🤨 👉​ les CONSEILS SANTÉ et astuces healthy de ta nutritionniste

Des aliments qui font grossir ? Non, pas vraiment... mais il est vrai que certains aliments cachent plutôt bien leur jeu... Bon on est d'accord qu'un aliment ne va pas te faire grossir à lui tout seul! Tu prends du poids lorsque tu es en excédent calorique 🤓​ ou dit autrement, quand ta prise alimentaire totale dépasse tes besoins énergétiques. D'ailleurs, il n'y a aucun aliment interdit. Il y a simplement des aliments qui ont un intérêt nutritionnel plus important que d'autres... C'est d'ailleurs pour cette raison que j'ai choisi cinq aliments au profil très différent. Si tu as l'habitude de consommer l'un de ces aliments, cela ne veut pas dire que tu es une "mauvaise" personne. Encore une fois, je te rappelle qu'il n'y a aucun aliment interdit/mauvais. 😉​ J'insiste là-dessus parce que c'est important. L'objectif de cette vidéo est de t'informer et de t'aider à remettre en question tes habitudes alimentaires si tu le souhaites. En écrivant ces lignes, l'exemple de la salade me vient à l'esprit: tu peux vite te retrouver avec beaucoup de matière grasse sans vraiment t'en rendre compte: avocat, huile d'olive, graines/oléagineux, fromage,... L'avocat et l'huile d'olive (j'en parle dans la vidéo) t'apporteront des bonnes graisses bénéfiques à ton organisme (idem pour les grains/oléagineux). Mais au-delà d'une certaine quantité, des effets négatifs apparaissent... Bref, tout ça pour dire qu'en matière d'alimentation tout est une question d'équilibre !! 😋​ 💕 Bienvenue @Noémie Nutrition , n'hésite pas à t'abonner pour ne rien manquer ☺️ ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 🎉 Télécharge tes guides gratuit ici ➡️ https://noemienutrition.com/guides-gr... 1 semaine de plan alimentaire et de conseils pour réaliser ton 1er pas vers ton objectif ! 🍉 Tu as envie de suivre un programme Noémie Nutrition 🍉 ? Tu trouveras toutes les informations sur le shop : https://noemienutrition.com/shop/ 💟​ Découvre MON NOUVEAU LIVRE: Je me mets à l'alimentation intuitive, aux Éditions Larousse ➡ https://noemienutrition.com/livre/ --------------------------------------- La vidéo --------------------------------------- → 00:00 • Intro → 02:15 • 1 : Fruits secs → 03:50 • 2 : Jus de fruits → 07:27 • 3 : Huile d'olive → 09:31 • 4 : Barres de céréales → 10:57 • 5 : Produits lights → 12:27 • Conclusion ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur : Instagram ➡   / noemienutrition_   (@noemienutrition_) Facebook ➡   / noemienutrition   Mon site ➡ https://noemienutrition.com/ YouTube ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 💛 LE Groupe Facebook pour échanger avec toute la communauté :   / 1384587378338539   🧑🏻‍🍳🍉 Mes conseils et recettes ➡ https://noemienutrition.com/blog/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📩 Contact (professionnel uniquement) : contact@noemienutrition.com --------------------------------- Les musiques -------------------------------------- Tilman Sillescu - On the Knifes Edge Lux-Inspira - Baby Smile Randy Sharp - Pashosho #mangersainement #alimentationintuitive #pertedepoids