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休職中の正しい過ごし方と今後の人生選択の仕方について

皆さんこんにちは、こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。今回は、メンタルを崩してしまい初めて休職する方に向けて、休職中の正しい過ごし方と今後の人生選択について解説しました。休職することは自分と向き合える大切な時間なので、ぜひ有意義に過ごしていただきたいと思います。 🎥 動画だけでは物足りないあなたへ こころのケア研究所 SHINKAでは、 ストレス対処・感情の整理・人間関係のコツなど 心に寄り添いながら、実践的な改善法を学べるオンラインカウンセリングを提供しています。 🏡 自宅で、本格的なカウンセリングを 公認心理師・臨床心理士による丁寧なサポートで、 「ただ聞いてもらう」だけでなく、変わる力を身につけていきましょう。 📍 こころのケア研究所 SHINKA オンラインカウンセリングのお申し込みはこちらから ▶ https://mental-shinka.com お問い合わせ : [email protected] 【目次】 0:00 休職の決断が人生を変える契機となる 2:01 休職する際につく診断名について 6:40 まずはストレスから離れて体を休める 11:15 休職の期間は決めない方がいい 14:18 好きなことをやって心を回復させる 18:22 メンタルを崩した理由を理解する 23:14 うつが治ったら復職の一択ではない 28:06 休職は生き方を見直すチャンス #休職 　＃うつ病　＃カウンセリング