O mięśniach dna miednicy, przeponie, czyli jak prawidłowo oddychać? скачать в хорошем качестве

O mięśniach dna miednicy, przeponie, czyli jak prawidłowo oddychać?

Czy wiesz czym są mięśnie dna miednicy i za co odpowiadają? Czy korzystasz z nich na co dzień i w swojej praktyce jogi? 🧘 Justyna Jaworska przeprowadzi Cię dzisiaj przez najważniejsze informacje na ich temat. Mięśnie dna miednicy stanowią stelaż dla organów wewnętrznych m.in pęcherza moczowego, macicy oraz wpływają na stabilność kręgosłupa, między innymi dlatego tak ważny jest ich regularny trening. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Internetowe Studio PortalYogi – studio jogi najbliżej twojego domu Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz – w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami. ➡️http://bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️ 🧘🏼‍♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania 🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne 🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys 🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ http://bit.ly/PYWyzwania Wskakuj z nami na matę! Wszystko na temat jogi znajdziesz tu: 📲 FACEBOOK:   / portalyogipl   💻 BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog 📸 INSTAGRAM:   / portalyogi_pl